अंबानी खानदान का बेटा ही नहीं ये 6 सेलिब्रिटी भी हुए मोटे से पतले, एक का वजन तो था 230 किलो

फिल्म 'दम लगाके हईशा' से बॉलीवुड डेब्यू करने वाली एक्ट्रेस भूमि पेडनेकर का वजन घटाने का सफर प्रेरणादायी है। उन्होंने चार महीने में 21 किलो वजन घटाया। उन्होंने बताया कि इसके लिए उन्होंने कोई क्रैश डाइटिंग नहीं की। उन्होंने बस चावल, गेहूं की रोटी और चीनी का सेवन बंद कर दिया और जिम में वर्जिश जारी रखी।

बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी ने प्रेग्नेंसी के बाद 3 महीने में 32 किलो वजन घटाया। इस काम में सेलिब्रिटी ट्रेनर विनोद चन्ना ने उनकी मदद की। डिलीवरी के बाद उन्हें कमर और गले में अक्सर दर्द रहता था। इसलिए उन्होंने अपना वेट लॉस प्रोग्राम मसल्स की स्ट्रेंथ और फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाने से शुरू की। उन्होंने जिम के साथ-साथ योगाभ्यास भी किया। 
 

बॉलीवुड के पॉपुलर एक्टर और फिल्म मेकर सतीश कौशिक अपने वेट लॉस की वजह से चर्चा रहे। सतीश कौशिक ने 25 किलो वजन कम किया था। लॉस एंजेलिस के डॉक्टर क्रिश्चियन मिडलटन ने इस काम में उनकी मदद की। डॉक्टर के कहे अनुसार ही उन्होंने डाइट और वर्कआउट प्लान बनाया और उसे फॉलो किया।

अदनान सामी ने 16 महीनों में पूरे 167 किलो वजन घटाया। यानी औसतन उन्होंने हर महीने 10.5 वजन घटाया। जब उनका वजन 230 किलो तक पहुंच गया तो डॉक्टरों ने उन्हें आगाह किया कि ऐसी स्थिति में उनका छह महीने से ज्यादा दिनों तक बच पाना मुश्किल है। तभी उन्होंने फैसला लिया कि वह अपना वजन कम करेंगे। सबसे बड़ी परेशानी यह थी कि उनका वजन इतना ज्यादा था कि वह दौड़ भी नहीं पाते। इसलिए शुरुआती दिनों में उन्होंने सिर्फ डाइट के बूते 40 किलो वजन किया। इसके बाद उन्होंने फिटनेस ट्रेनर प्रशांत सावंत की मदद से वर्कआउट किया और अपना वजन कम कर लिया। अब वह 75 किलो के हैं।