63 की उम्र अनिल कपूर ने बनाई ऐसी बॉडी, तस्वीरें देख सितारे भी बोले 'झक्कास'

दरअसल अनिल कपूर लंबे समय से बॉडी बनाने पर ध्यान दे रहे थे लेकिन किसी ना किसी वजह से ये नहीं हो पा रहा था। अब जब लॉकडाउन है तो वो इसका भरपूर इस्तेमाल कर रहे हैं। अनिल कपूर ने अपनी तस्वीरों के साथ लंबा चौड़ा पोस्ट लिखा है और बताया है कि ये इतना भी मुश्किल नहीं है।

अनिल कपूर ने लिखा- 'मैंने ये खुद को दिखाने के लिए नहीं शेयर की हैं बल्कि कुछ साधारण सी सलाह देना चाहता हूं। जब आप बॉडी बिल्डिंग पर मेहनत करते हैं तो उससे बेहतर कुछ नहीं होता। अलग-अलग उम्र में ये अलग-अलग तरह से हासिल किया जा सकता है। अगर आपको लगता है कि ऐसी बॉडी बनाने के लिए सप्लीमेंट्स पर खूब सारा पैसा खर्च करना पड़ता है तो मेरा जवाब नहीं है। मैंने इस प्रक्रिया में कोई सप्लीमेंट्स नहीं लिया।'
 

अनिल कपूर ने आगे लिखा कि 'मेरे ट्रेनर मार्क और मैं पिछले काफी सालों से बात कर रहे थे कि बॉडी पर काम करना चाहिए। करीबन छह सालों से। हर बार कुछ ना कुछ रुकावट आ जाती थी कभी कोई फिल्म, कभी ब्रांड का प्रचार करना या फिर परिवार को समय देने के चक्कर में यह चीज छूट जाती थी। हर साल हम यही कहते थे कि इस साल पक्का करेंगे। अब जब हम बहुत मुश्किल घड़ी से गुजर रहे हैं तो कुछ ऐसा सकारात्मक कीजिए जिसकी इच्छा आपको सालों से थी। अपने शरीर को मजबूत बनाइए, इम्युनिटी बढ़ाइए, लचीलापन लाइए, अपने शरीर का सम्मान कीजिए। हमें इतना समय शायद जिंदगी में दोबारा नहीं मिलेगा।'

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I made this post not to show off or talk myself up, but to pass on some simple advice on. When it comes to body building, nothing is beyond us. At different ages we can work differently to achieve great results. If you're asking if you need to spend a lot of money on supplements to achieve this, the answer is no. I have not taken any kind of supplements in this process. My trainer Marc and I have been talking about doing this kind of rebuild of my body for as many years as we have been together, which is 6 years! Time was always a stumbling block, or filming requirements, endorsements, social obligations or family time. Every year we would say we - this year for sure. Now in these very difficult circumstances, time is something we all seem to have a great deal of, so why not use this time to do the things you always promised yourself you would do. Strengthen your body, build muscle, build immunity, build flexibility. Respect your body. We might never have this much time available to us ever again. 📸 @marcyogimead

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अनिल कपूर की इस तस्वीर पर शिल्पा शेट्टी ने लिखा- 'प्रेरित करने वाला।' फराह खान ने कहा- 'केवल आप ही कर सकते हैं।' सुनील शेट्टी कहते हैं- 'किलर कपूर।' अनुराग कश्यप ने कमेंट किया- 'सर क्या कर रहे हो? कितना शर्मिदा करोगे?'

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