Deepika Padukone: परोसी थाली दिखाकर दीपिका ने दिए डाइटिंग टिप्स, यूजर्स बोले- 'इतना खाना तो चिड़िया खाती है'

दीपिका पादुकोण ने इंस्टाग्राम पर खाने के कुछ आइटम्स की तस्वीरें साझा की हैं। इनमें समोसा है, मिठाई है, केक और आइसक्रीम जैसी चीजें भी हैं। इसके साथ उन्होंने लिखा है, 'क्या आप मेरे फीड पर यह देखकर हैरान हैं? खैर, मैं ये सब खाती हूं! और मैं अच्छे से खाती हूं! जो कोई भी मुझे जानता है, उससे पूछिए। इसलिए आप जो कुछ भी सुनते या पढ़ते हैं, उस पर विश्वास न करें'।
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दीपिका ने आगे लिखा, 'लेकिन इसकी ट्रिक क्या है? बैलेंस, स्थिरता और अपने शरीर की सुनना। ऐसा लगता है कि ‘डाइट’ शब्द को लेकर बहुत सी गलतफहमियां हैं। हम अक्सर मानते हैं कि ‘डाइट’ का मतलब है भूखा रहना, कम खाना और वो सब खाना जिनसे हमें नफरत है। लेकिन, ‘डाइट’ का मतलब हकीकत में यह है कि कोई व्यक्ति जो भी खाना और पेय पर्दार्थ लेता है।  यह शब्द वास्तव में ग्रीक शब्द 'डायटा' से आया है, जिसका अर्थ है 'जीवन जीने का तरीका'।
 

 

 

 

 

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दीपिका ने आगे लिखा, 'जहां तक मुझे याद है, मैंने हमेशा ‘संतुलित आहार’ का पालन किया है। और यह मेरे लिए ‘जीवन जीने का एक तरीका’ है। मैंने कभी भी ऐसा आहार नहीं अपनाया है, जिसका मैं लगातार पालन न कर सकूं या जो एक सनक बन जाए। लेकिन, अब, क्या मैं इसमें लिप्त हूं? तो बिल्कुल हूं। लेकिन, यह निश्चित रूप से मेरे जीने का तरीका नहीं है।
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दीपिका ने आगे लिखा, 'क्या आपने कभी ऐसे शब्द सुने हैं कि ‘आप वही हैं जो आप खाते हैं?’ सच कहूं तो अगर मैंने कुछ सीखा है तो यही कि ये शब्द सच हैं।  मुझे उम्मीद है कि आपको आज की मेरी पोस्ट अच्छी लगी। कुछ और ऐसी ही टिप्स के लिए जुड़े रहिए'।
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