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Hair Fall: इन गलतियों की वजह से ही झड़ते हैं बाल, कहीं आप भी तो जाने-अनजाने में नहीं करते ये मिस्टेक
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: श्रुति गौड़
Updated Thu, 24 Apr 2025 02:24 PM IST
सार
यदि आपके सिर के बाल भी तेजी से झड़ रहे हैं तो ये लेख आपके लिए है। सिर के बाल अक्सर जाने-अनजाने में की गई गलतियों की वजह से झड़ते हैं। यहां हम आपको इसी बारे में बताने जा रहे हैं।
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इन गलतियों की वजह से ही झड़ते हैं बाल
- फोटो : freepik
Hair Fall: बाल झड़ने की समस्या से आज-कल हर दूसरा व्यक्ति परेशान है। लोगों को लगता है कि हेयर फॉल का मुख्य कारण तेज गर्मी, बदलता मौसम और खराब खान-पान है, जोकि काफी हद सही भी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बाल झड़ने की वजह आप खुद भी हो सकते हैं। दरअसल, जाने-अनजाने में की गई कुछ गलतियों की वजह से भी बाल तेजी से झड़ते हैं।
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हफ्ते में कई-कई बार बाल धोना
- फोटो : Adobe stock
हफ्ते में कई-कई बार बाल धोना
वैसे तो हर किसी को अपने बालों को उनके टाइप का ध्यान रखते हुए धोना चाहिए, लेकिन यदि आपको अपना हेयर टाइप नहीं पता है, तो भी ज्यादा से ज्यादा अपने बालों को हफ्ते में तीन बार ही धोएं। तीन बार से ज्यादा बाल धोने पर ये कमजोर होने लगते हैं। कमजोर होने के बाद बालों का झड़ना कोई नहीं रोक सकता।
वैसे तो हर किसी को अपने बालों को उनके टाइप का ध्यान रखते हुए धोना चाहिए, लेकिन यदि आपको अपना हेयर टाइप नहीं पता है, तो भी ज्यादा से ज्यादा अपने बालों को हफ्ते में तीन बार ही धोएं। तीन बार से ज्यादा बाल धोने पर ये कमजोर होने लगते हैं। कमजोर होने के बाद बालों का झड़ना कोई नहीं रोक सकता।
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स्कैल्प को सही से साफ न करना
- फोटो : Adobe stock
स्कैल्प को सही से साफ न करना
अक्सर लोग बालों को नियमित रूप से धो तो लेते हैं, लेकिन सही से स्कैल्प की सफाई नहीं करते हैं। इसके लिए अपने बालों में शैंपू की सही मात्रा का इस्तेमाल करें और फिर उसे अच्छी तरह से साफ करके धो लें, ताकि स्कैल्प साफ हो जाए। गंदी स्कैल्प की वजह से बाल कमजोर बन जाते हैं।
अक्सर लोग बालों को नियमित रूप से धो तो लेते हैं, लेकिन सही से स्कैल्प की सफाई नहीं करते हैं। इसके लिए अपने बालों में शैंपू की सही मात्रा का इस्तेमाल करें और फिर उसे अच्छी तरह से साफ करके धो लें, ताकि स्कैल्प साफ हो जाए। गंदी स्कैल्प की वजह से बाल कमजोर बन जाते हैं।
गीले बालों में कंघी करना
- फोटो : Adobe stock
गीले बालों में कंघी करना
सुबह के समय किसी के पास इतना समय नहीं होता, कि वो बालों को पूरी तरह से सुखाए और उसके बाद उसमें कंघी करे। लेकिन फिर भी आपको ध्यान रखने की जरूरत है कि गीले बालों में कंघी कभी न करें। गीले बालों में कंघी करने से बालों की जड़ें कमजोर होती हैं, जिस कारण बाल तेजी से झड़ते हैं.
सुबह के समय किसी के पास इतना समय नहीं होता, कि वो बालों को पूरी तरह से सुखाए और उसके बाद उसमें कंघी करे। लेकिन फिर भी आपको ध्यान रखने की जरूरत है कि गीले बालों में कंघी कभी न करें। गीले बालों में कंघी करने से बालों की जड़ें कमजोर होती हैं, जिस कारण बाल तेजी से झड़ते हैं.
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बालों को टाइट बांधना
- फोटो : Adobe stock
बालों को टाइट बांधना
कभी भी अपने बालों को टाइट नहीं बांधें। अक्सर महिलाएं गर्मी से बचने के लिए अपने बालों को काफी टाइट बांध लेती हैं। जिस कारण बालों की जड़ें अपने आप ही काफी कमजोर होने लगती हैं। इसलिए बालों को टाइट बांधने की जगह उन्हें थोड़ा ढीला बांधें। जूड़ा बना रही हैं, तो भी ढीला ही रखें। टाइट रबड़बैंड्स को अलमारी से निकालकर फेंक दें।
कभी भी अपने बालों को टाइट नहीं बांधें। अक्सर महिलाएं गर्मी से बचने के लिए अपने बालों को काफी टाइट बांध लेती हैं। जिस कारण बालों की जड़ें अपने आप ही काफी कमजोर होने लगती हैं। इसलिए बालों को टाइट बांधने की जगह उन्हें थोड़ा ढीला बांधें। जूड़ा बना रही हैं, तो भी ढीला ही रखें। टाइट रबड़बैंड्स को अलमारी से निकालकर फेंक दें।
