सलाह: डायबिटीज के मरीज जरूर करें इन पांच चीजों का सेवन, ब्लड शुगर लेवल होगा नियंत्रित

Medically Reviewed by Dr. Rajan Gandhi

डॉ. राजन गांधी
जनरल फिजिशियन, चाइल्डकेयर हॉस्पिटल, उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- एम.बी.बी.एस, डिप्लोमा सी.एच
अनुभव- 25 वर्ष 

डायबिटीज यानी मधुमेह एक ऐसी बीमारी है, जो अगर किसी को हो गई, तो उसे ताउम्र अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना होता है, क्योंकि स्वस्थ आहार ही शुगर लेवल को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर आप किसी ऐसी चीज का सेवन करते हैं जो ब्लड शुगर को बढ़ाता है, तो इससे आपकी परेशानियां और भी बढ़ जाएंगी। इसलिए डायबिटीज के मरीजों को बहुत ही समझदारी से किसी भी चीज का सेवन करने की जरूरत होती है। ऐसे मरीजों को यह जानकारी जरूर होनी चाहिए कि उन्हें क्या खाना चाहिए, जिससे ब्लड शुगर लेवल नियंत्रण में रहे। वैसे डायबिटीज के मरीजों के लिए सभी प्रकार की वसा खराब नहीं होती हैं। कुछ अच्छी भी होती हैं, जो कोशिकाओं को फायदा पहुंचाती हैं। अच्छा फैट खाना मधुमेह के रोगियों के लिए बहुत ही जरूरी है। आइए जानते हैं कि मधुमेह रोगियों को किन चीजों का सेवन करना चाहिए, जिससे ब्लड शुगर लेवल नियंत्रण में रहे।