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Health Check-Up: साल में एक बार जरूर कराएं ये 10 हेल्थ टेस्ट, जानें अपनी सेहत की असली स्थिति
हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: Shruti Gaur
Updated Thu, 09 Apr 2026 09:48 AM IST
सार
10 Essential Tests You Should Get Every Year: अगर आप हमेशा स्वस्थ और फिट रहना चाहते हैं तो कुछ हर साल कुछ बॉडी टेस्ट अवश्य कराएं। यहां उन टेस्टों की लिस्ट दी जा रही है।
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हर किसी को साल में एक बार अवश्य कराने चाहिए ये टेस्ट
- फोटो : Adobe stock
10 Essential Tests You Should Get Every Year: आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में हम अक्सर अपने स्वास्थ्य की अनदेखी कर देते हैं। छोटे-छोटे लक्षणों को भी नजरअंदाज करना भविष्य में बड़ी परेशानियों का कारण बन सकता है।
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हर किसी को साल में एक बार अवश्य कराने चाहिए ये टेस्ट
- फोटो : Adobe Stock
ब्लड प्रेशर और हार्ट टेस्ट
ब्लड प्रेशर टेस्ट और हृदय से जुड़े अन्य टेस्ट जैसे ECG और ईकोकार्डियोग्राम, हृदय रोगों का समय पर पता लगाने में मदद करते हैं। उच्च ब्लड प्रेशर अक्सर बिना किसी लक्षण के गंभीर हृदय रोगों का कारण बन सकता है।
ब्लड शुगर और डायबिटीज टेस्ट
ब्लड शुगर लेवल जांचने से मधुमेह का शुरुआती संकेत मिल सकता है। नियमित टेस्ट से समय रहते डायबिटीज को नियंत्रित किया जा सकता है और गंभीर समस्याओं जैसे गुर्दे की बीमारी, आँखों की समस्या और दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है।
ब्लड प्रेशर टेस्ट और हृदय से जुड़े अन्य टेस्ट जैसे ECG और ईकोकार्डियोग्राम, हृदय रोगों का समय पर पता लगाने में मदद करते हैं। उच्च ब्लड प्रेशर अक्सर बिना किसी लक्षण के गंभीर हृदय रोगों का कारण बन सकता है।
ब्लड शुगर और डायबिटीज टेस्ट
ब्लड शुगर लेवल जांचने से मधुमेह का शुरुआती संकेत मिल सकता है। नियमित टेस्ट से समय रहते डायबिटीज को नियंत्रित किया जा सकता है और गंभीर समस्याओं जैसे गुर्दे की बीमारी, आँखों की समस्या और दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है।
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हर किसी को साल में एक बार अवश्य कराने चाहिए ये टेस्ट
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कोलेस्ट्रॉल लेवल
कोलेस्ट्रॉल टेस्ट रक्त वाहिकाओं में जमाव और हृदय रोगों का जोखिम दर्शाता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल समय रहते नियंत्रित न किया जाए तो दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
लिवर और किडनी फंक्शन टेस्ट
लिवर और किडनी टेस्ट शरीर के मुख्य अंगों की कार्यक्षमता जांचते हैं। लिवर की समस्याएं जैसे हेपेटाइटिस या फैटी लिवर, और किडनी की समस्याएं जैसे क्रॉनिक किडनी डिजीज शुरुआती स्टेज में पता चल सकती हैं।
कोलेस्ट्रॉल टेस्ट रक्त वाहिकाओं में जमाव और हृदय रोगों का जोखिम दर्शाता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल समय रहते नियंत्रित न किया जाए तो दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
लिवर और किडनी फंक्शन टेस्ट
लिवर और किडनी टेस्ट शरीर के मुख्य अंगों की कार्यक्षमता जांचते हैं। लिवर की समस्याएं जैसे हेपेटाइटिस या फैटी लिवर, और किडनी की समस्याएं जैसे क्रॉनिक किडनी डिजीज शुरुआती स्टेज में पता चल सकती हैं।
हर किसी को साल में एक बार अवश्य कराने चाहिए ये टेस्ट
- फोटो : Freepik.com
विटामिन और मिनरल जांच
विटामिन D, B12 और कैल्शियम जैसी कमी थकान, कमजोर हड्डियां और ऊर्जा की कमी का कारण बन सकती है। यह टेस्ट पोषण की स्थिति को जानने में मदद करता है।
थायरॉइड टेस्ट
थायरॉइड ग्रंथि हार्मोन का स्तर नियंत्रित करती है। टेस्ट से हाइपोथायरॉइडिज़म या हाइपरथायरॉइडिज़म जैसी समस्याओं का पता चलता है जो वजन, ऊर्जा और मेटाबोलिज्म को प्रभावित करती हैं।
विटामिन D, B12 और कैल्शियम जैसी कमी थकान, कमजोर हड्डियां और ऊर्जा की कमी का कारण बन सकती है। यह टेस्ट पोषण की स्थिति को जानने में मदद करता है।
थायरॉइड टेस्ट
थायरॉइड ग्रंथि हार्मोन का स्तर नियंत्रित करती है। टेस्ट से हाइपोथायरॉइडिज़म या हाइपरथायरॉइडिज़म जैसी समस्याओं का पता चलता है जो वजन, ऊर्जा और मेटाबोलिज्म को प्रभावित करती हैं।
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हर किसी को साल में एक बार अवश्य कराने चाहिए ये टेस्ट
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कैंसर स्क्रीनिंग (आवश्यक उम्र में)
कैंसर के शुरुआती लक्षण अक्सर छुपे रहते हैं। सही समय पर स्क्रीनिंग जैसे कोलोन्स्कोपी, मैमोग्राफी और पाप स्मीयर टेस्ट जीवन बचा सकते हैं।
यूरिन टेस्ट
यूरिन टेस्ट से किडनी, मूत्र मार्ग और अन्य संक्रमणों की पहचान होती है। यह टेस्ट गुर्दे की कार्यक्षमता और शरीर में जल संतुलन के बारे में जानकारी देता है।
कैंसर के शुरुआती लक्षण अक्सर छुपे रहते हैं। सही समय पर स्क्रीनिंग जैसे कोलोन्स्कोपी, मैमोग्राफी और पाप स्मीयर टेस्ट जीवन बचा सकते हैं।
यूरिन टेस्ट
यूरिन टेस्ट से किडनी, मूत्र मार्ग और अन्य संक्रमणों की पहचान होती है। यह टेस्ट गुर्दे की कार्यक्षमता और शरीर में जल संतुलन के बारे में जानकारी देता है।
