प्रिया पांडेय
डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ), उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- बी.एस.सी. (मानव पोषण)
अनुभव- 8 वर्ष
Medically Reviewed by Ms. Priya Pandey
मानव शरीर के हर एक अंग का अपना अलग काम है और हर अंग बेहद जरूरी भी है। जैसे- हाथ अगर काम करने के लिए जरूरी हैं, तो फिर हमारे पाचन तंत्र का काम हमारे खाने को पचाने का है। इसी तरह शरीर के बाकी अंगो का भी अपना काम है। जैसे ब्लड यानी खून। मानव शरीर में रक्त का भी अहम रोल है। खून की कमी से इंसान की मौत तक हो सकती है। जब हमारे शरीर में रक्त संचार सही मात्रा में होता है, तो हमें दिक्कत नहीं होती है। लेकिन रक्त की कमी होने पर कई तरह की दिक्कतें होने लगती है। इसलिए जरूरी है कि शरीर में खून की कमी न होने दे, जिसमें आपका खानपान भी मदद कर सकता है। तो चलिए आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताते हैं जिनका सेवन करके आप अपने खून की कमी को दूर कर सकते हैं।
