Oral Care Tips: कितने समय तक इस्तेमाल करना चाहिए एक टूथब्रश? जानिए एक्सपर्ट की सलाह

 Oral Care Tips: क्या आप भी अपने टूथब्रश को तब तक इस्तेमाल करते हैं, जब तक उसके ब्रिसल्स पूरी तरह घिस न जाएं? अगर हां, तो आपको अपनी इस आदत पर ध्यान देने की जरूरत है। दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए सिर्फ रोजाना ब्रश करना ही जरूरी नहीं है, बल्कि सही समय पर टूथब्रश बदलना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। 

लंबे समय तक एक ही ब्रश इस्तेमाल करने से उसके ब्रिसल्स घिसकर मुड़ जाते हैं और उनकी सफाई करने की क्षमता कम हो सकती है। ऐसे में ब्रश करने के बावजूद दांतों पर प्लाक और बैक्टीरिया जमा रह सकते हैं। विशेषज्ञ आमतौर पर टूथब्रश को कुछ-कुछ समय में बदलने की सलाह देते हैं। ऐसे में आइए जानते हैं टूथब्रश बदलने का सही समय और ओरल केयर से जुड़ी जरूरी बातें।