Immune System: आपका शरीर बीमारियों से मुकाबले के लिए तैयार है या नहीं? जानिए कैसे लगाएं इसका पता

इम्यून सिस्टम मजबूत है या नहीं?

मेडिकल रिपोर्ट्स से पता चलता है कि इम्यून सिस्टम एक जटिल तंत्र है। यह शरीर में प्रवेश करने वाले रोगाणुओं को पहचानने और उनसे लड़ने में मदद करता है। इसलिए ऐसा कोई सामान्य घरेलू टेस्ट नहीं है जिससे देखकर बस यह कह दिया जाए कि आपकी इम्युनिटी कितनी मजबूत है?

आप शरीर के कुछ संकेतों से इसका अंदाजा जरूर लगा सकते हैं।

बार-बार संक्रमण होना एक संकेत हो सकता है

क्या आपको भी बार-बार सर्दी जुकाम हो जाता है, हर बार मौसम बदलते ही आप बीमार हो जाते हैं? ये बार-बार होना आपके लिए अलार्मिंग हो सकता है।

डॉक्टर कहते हैं वैसे तो हर बार सर्दी-जुकाम होना कमजोर इम्युनिटी का प्रमाण नहीं है। मौसम में बदलाव, आसपास का संक्रमण, नींद की कमी, तनाव और कई दूसरी चीजें बीमारी की आशंका को बढ़ाने वाली हो सकती हैं। लेकिन अगर आपको बार-बार गंभीर संक्रमण होता है, संक्रमण लंबे समय तक रहते हैं या ऐसे संक्रमण होते हैं जो सामान्य तौर पर स्वस्थ लोगों में कम देखे जाते हैं, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें लें।

बार-बार मुंह में छाले होना

मुंह में बार-बार छाले होने के कई कारण हो सकते हैं। पोषक तत्वों की कमी, तनाव से ये दिक्कत बढ़ जाती है। इसी तरह त्वचा या मुंह में बार-बार फंगल इंफेक्शन भी अलग-अलग कारणों से हो सकता है। लेकिन यदि ऐसी समस्याएं लगातार होती रहें या इलाज के बावजूद वापस आती रहें, तो डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है। ये कमजोर इम्युनिटी को संकेत हो सकता है।

घाव भरने में समय लगना

कटने या चोट लगने के बाद शरीर खुद ही घाव भरने की प्रक्रिया शुरू करता है। इसमें इम्यून सिस्टम की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। अगर छोटे घाव भी लंबे समय तक ठीक न हों या बार-बार उनमें संक्रमण हो जाए, तो इसके पीछे डायबिटीज, रक्त संचार और पोषण की कमी जैसे कारण हो सकते हैं। जिन लोगों की इम्युनिटी कमजोर होती है उनमें घाव भरने में ज्यादा वक्त लग सकता है।

लगातार थकान और कमजोरी महसूस होना

हर समय थकान रहना भी कमजोर इम्युनिटी का संकेत माना जाता है। हालांकि इसकी कई और वजहें भी हो सकती हैं।। नींद पूरी न होना, तनाव, एनीमिया, थायरॉयड की समस्या, पोषण की कमी या दूसरी स्वास्थ्य स्थितियां भी लगातार थकान का कारण बन सकती हैं। 

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

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