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Summer Body Care: दो बार नहाने के बाद भी शरीर में हो रही है खुजली तो ये नुस्खे ट्राई करें

हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली Published by: Shruti Gaur Updated Thu, 14 May 2026 06:06 AM IST
सार

Summer Body Care Tips: अगर गर्मी के मौसम में दो बार नहाने के बावजूद आपके शरीर में तेज खुजली हो रही है तो नहाने के पानी में कुछ चीजें मिलाएं। 

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Summer Body Care Tips garmi se khujli hone par kya kare nahane ke pani me kya dalna chahiye
शरीर की खुजली कैसे दूर करें? - फोटो : AI
Summer Body Care Tips: गर्मी के मौसम में पसीना, धूल और तेज धूप की वजह से त्वचा से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ने लगती हैं। कई लोग दिन में दो बार नहाने के बावजूद शरीर में खुजली, जलन और चिपचिपाहट की समस्या से परेशान रहते हैं। इसकी वजह सिर्फ गर्मी ही नहीं, बल्कि स्किन पर बैक्टीरिया, पसीने की एलर्जी और त्वचा का ड्राय होना भी हो सकता है। 


अगर समय रहते इस समस्या पर ध्यान न दिया जाए तो रैशेज और इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ सकता है। ऐसे में कुछ आसान घरेलू उपाय राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, नहाने के पानी में कुछ प्राकृतिक चीजें मिलाने से त्वचा को ठंडक मिलती है और खुजली की समस्या कम हो सकती है।

इस लेख में हम आपको बताएंगे कि गर्मियों में खुजली से राहत पाने के लिए नहाने के पानी में क्या मिलाना फायदेमंद हो सकता है और इससे त्वचा को कैसे फायदा मिलता है।

 
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Summer Body Care Tips garmi se khujli hone par kya kare nahane ke pani me kya dalna chahiye
शरीर की खुजली कैसे दूर करें? - फोटो : freepik
1. नीम के पत्ते

नीम को त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं। गर्मियों में पसीने और धूल की वजह से त्वचा पर बैक्टीरिया तेजी से बढ़ते हैं, जिससे खुजली और रैशेज हो सकते हैं। ऐसे में नीम के पत्तों को पानी में उबालकर उस पानी से नहाने से स्किन को राहत मिलती है। यह त्वचा को साफ रखने के साथ इंफेक्शन का खतरा भी कम करता है।

 
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शरीर की खुजली कैसे दूर करें? - फोटो : Adobe Stock
2. फिटकरी

फिटकरी का इस्तेमाल पुराने समय से त्वचा की सफाई और संक्रमण से बचाव के लिए किया जाता रहा है। नहाने के पानी में थोड़ी फिटकरी मिलाने से त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया कम हो सकते हैं। यह पसीने की बदबू को नियंत्रित करने और खुजली से राहत दिलाने में मदद करती है। गर्मी में होने वाली घमौरियों और स्किन इरिटेशन में भी फिटकरी वाला पानी फायदेमंद माना जाता है।

 
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शरीर की खुजली कैसे दूर करें? - फोटो : Adobe stock
3. गुलाब जल

गुलाब जल त्वचा को ठंडक पहुंचाने और तरोताजा रखने का काम करता है। गर्मियों में तेज धूप और गर्म हवा की वजह से त्वचा में जलन और रूखापन बढ़ सकता है। ऐसे में नहाने के पानी में थोड़ा गुलाब जल मिलाने से स्किन को ठंडक मिलती है और खुजली कम हो सकती है। इसकी हल्की खुशबू शरीर को फ्रेश महसूस कराने में भी मदद करती है।

 
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शरीर की खुजली कैसे दूर करें? - फोटो : Adobe stock
4. बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा त्वचा की जलन और खुजली को शांत करने में मदद कर सकता है। इसमें ऐसे गुण होते हैं जो स्किन के pH लेवल को संतुलित रखने में सहायक माने जाते हैं। अगर गर्मी की वजह से शरीर पर लाल चकत्ते या खुजली हो रही है, तो नहाने के पानी में थोड़ा बेकिंग सोडा मिलाया जा सकता है। हालांकि इसका ज्यादा इस्तेमाल त्वचा को ड्राय कर सकता है, इसलिए सीमित मात्रा में ही उपयोग करना चाहिए।

 
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