Type-2 Diabetes: ये छह चीजें आपको भी बना सकती हैं डायबिटीज का मरीज, आज ही करें जांच

टाइप-2 डायबिटीज का बढ़ रहा है खतरा

मेडिकल रिपोर्ट्स से पता चलता है, टाइप-2 डायबिटीज एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है, खासकर भारत जैसे देशों में जहां पहले से ही क्रॉनिक बीमारियों के कारण स्वास्थ्य सेवाओं पर दबाव है। शारीरिक गतिविधियों की कमी और सेंडेंटरी लाइफस्टाइल (लंबे समय तक बैठकर काम करना), जंक-शुगर वाली चीजों का अधिक सेवन करना या फिर मोटापे की समस्या इसके लिए प्रमुख कारण मानी जा रही है।

अगर डायबिटीज को कंट्रोल में न रखा जाए, तो इससे हृदय रोग, किडनी फेलियर, आंखों की रोशनी कम होना या अंधापन और नसों के क्षतिग्रस्त होने का खतरा हो सकता है।

ये 6 स्थितियां आपको बना सकती हैं डायबिटीज रोगी

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, सभी लोगों को अपने जोखिमों के बारे में जानते हुए सावधानी बरतते रहना चाहिए। ये स्थतियां आपको डायबिटीज रोगी बना सकती हैं।

• पारिवारिक इतिहास- यदि माता-पिता या भाई-बहन को डायबिटीज है, तो जोखिम बढ़ जाता है।
• मोटापा- पेट के आसपास चर्बी (बेली फैट) बढ़ने से इंसुलिन प्रतिरोध हो सकता है।
• शारीरिक निष्क्रियता- नियमित व्यायाम न करने से ब्लड शुगर नियंत्रित रखने की क्षमता कम हो जाती है।
• अनियमित खानपान- अत्यधिक जंक फूड, शुगर युक्त पेय, और कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाने से डायबिटीज का खतरा बढ़ता है।
• तनाव और नींद की कमी- क्रोनिक स्ट्रेस और अनियमित नींद से हार्मोन असंतुलन हो सकता है, जिससे टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है।
• धूम्रपान और शराब का सेवन- ये दोनों शरीर में इंसुलिन संवेदनशीलता को कम कर सकते हैं।

आपको डायबिटीज तो नहीं?

डायबिटीज के कुछ आम लक्षण हैं जो संकेत हो सकते हैं कि आपको ये खतरनाक बीमारी हो गई है।

बार-बार प्यास लगना, बार-बार पेशाब आना, अक्सर थकावट महसूस होते रहना, बिना किसी कारण के वजन कम होना, धुंधला दिखना और घाव का धीरे-धीरे भरना इस बात की तरफ संकेत है कि आप डायबिटीज का शिकार हो गए हैं, या फिर इसके बिल्कुल करीब हैं। इस तरह से लक्षण दिख रहे हैं तो समय रहते डॉक्टर से मिलकर जांच कराएं। 



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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है। 

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