Prostate Cancer: कहीं आप भी न हो जाएं प्रोस्टेट कैंसर का शिकार, जानिए जानलेवा कैंसर से जुड़े 6 सवालों का जवाब

1. पहले जानिए प्रोस्टेट शरीर में होता कहां है?

प्रोस्टेट एक छोटी ग्रंथि होती है जो पुरुषों में ब्लैडर के नीचे मौजूद रहती है। ये हमारे रिप्रोडक्टिव सिस्टम यानी प्रजनन का अहम हिस्सा भी है। जब इस ग्रंथि की कोशिकाएं अनियंत्रित तरीके से बढ़ने लगती हैं तो प्रोस्टेट कैंसर हो सकता है।
 

• बढ़ती उम्र को इसका सबसे बड़ा कारण माना जाता है। 50 की उम्र के बाद इसका खतरा तेजी से बढ़ता है। 
• हालांकि सिर्फ उम्र ही इस कैंसर की अकेली वजह नहीं है। खराब लाइफस्टाइल, मोटापा, फैमिली हिस्ट्री, धूम्रपान और शारीरिक गतिविधियों में कमी भी इसके खतरे को बढ़ाती जा रही है। 

2. प्रोस्टेट कैंसर का खतरा किन्हें सबसे ज्यादा होता है? 

प्रोस्टेट कैंसर पुरुषों में होने वाली बीमारी है। इसमें शुरुआत में कोई खास लक्षण नहीं दिखाई देते हैं। अकेले यूनाइटेड किंगडम में ही हर 45 मिनट में प्रोस्टेट कैंसर से एक व्यक्ति की मौत हो जाती है। 50 वर्ष की उम्र के बाद इस बीमारी की आशंका और बढ़ जाती है। यदि घर में पहले से आपके पिता या भाई को प्रोस्टेट कैंसर रहा है, तो आपको अलर्ट हो जाना चाहिए।


3. प्रोस्टेट कैंसर के लक्षण क्या हैं?

यूके में प्रोस्टेट कैंसर के मरीजों की देखभाल में जुटी एक्सपर्ट एमी रायलेंस कहती हैं कि ज्यादातर लोग मानते हैं कि अगर उन्हें कैंसर है, तो उन्हें पता चल जाएगा कि वे अस्वस्थ महसूस करेंगे। वे दूसरे कैंसर की तरह गांठ, उभार महसूस करेंगे, लेकिन प्रोस्टेट कैंसर के मामले में ज्यादातर पुरुषों को ऐसा अनुभव नहीं होता है। हालांकि अगर आपको बार-बार पेशाब आना, पेशाब में दिक्कत या कमर-दर्द जैसी दिक्कत अक्सर बनी रहती है तो सावधान हो जाइए।

4. यह कैंसर कितना खतरनाक है? 

प्रोस्टेट कैंसर के बारे में  माना जाता है कि ये वास्तव में खतरनाक है। हर आठ व्यक्ति में से एक इसका शिकार होता है। सही समय पर उपचार शुरू न होने पर साइड इफेक्ट दिख सकते हैं। वैसे तो ज्यादातर लोग समय के साथ ठीक हो जाते हैं, पर कुछ में यह हमेशा बना रहता है। समय पर पहचान हो जाए  तो इलाज के माध्यम से आप स्वस्थ हो सकते हैं।


5. प्रोस्टेट कैंसर का जोखिम कम के लिए कैसा आहार लें? 

अध्ययनों से पता चलता है कि प्रोसेस्ड मीट खाना सबसे हानिकारक है, इससे परहेज करें। इसके अलावा हाई फैट दूध और फैट वाले डेयरी प्रोडक्ट से बचने की सलाह भी दी जाती है। 
 

• आहार में फल-सब्जियों को शामिल करें।
• ज्यादा चीनी और मसालेदार चीजें भी प्रोस्टेड कैंसर का जोखिम बढ़ा सकती है। 
• शराब का सेवन करने वालों में प्रोस्टेड कैंसर का खतरा ज्यादा होता है, इसे तुरंत छोड़ देना ही ठीक होगा। 

6. क्या प्रोस्टेट कैंसर से बचाव किया जा सकता है?

अध्ययनों से पता चलता है कि वैसे तो इस कैंसर को रोकने के लिए कोई पुख्ता तरीका ज्ञात नहीं है, हालांकि कुछ उपायों से इसका जोखिमों को कम किया जा सकता है।
 

• हरी सब्जियां, फल, साबुत अनाज, नट्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर भोजन लें। 
• दवजन कंट्रोल रखें क्योंकि मोटापा प्रोस्टेट कैंसर को बढ़ाने वाला हो सकता है। 
• रोज कम से कम 30 मिनट फिजिकल एक्टिविटी करें। 
• स्मोकिंग और शराब से बिल्कुल दूरी बनाकर रखें। 
• यदि आपमें फैमिली हिस्ट्री है तो डॉक्टर से नियमित पीएसए टेस्ट और स्क्रीनिंग की सलाह देते हैं। 

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।

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