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Woman Health: पीरियड्स समय पर नहीं आते? यहां जानें कब डॉक्टर से मिलना जरूरी है
हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: Shruti Gaur
Updated Tue, 02 Jun 2026 03:06 PM IST
सार
Woman Health: अगर आपके पीरियड भी अनियमित हैं तो आपको ये लेख अवश्य पढ़ना चाहिए। यहां हम आपको बताएंगे कि अनियमित पीरियड के दौरान आपको कब डॉक्टर से मिलना चाहिए।
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पीरियड्स समय पर नहीं आएं तो क्या करें?
- फोटो : AI
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Woman Health: महिलाओं के स्वास्थ्य में पीरियड्स यानी मासिक धर्म एक महत्वपूर्ण संकेतक माना जाता है। यह न सिर्फ शरीर के हार्मोनल संतुलन को दर्शाता है, बल्कि प्रजनन स्वास्थ्य की स्थिति भी बताता है। आमतौर पर हर महिला का मासिक चक्र 21 से 35 दिनों के बीच होता है, लेकिन कई बार स्वास्थ्य समस्याओं के कारण यह अनियमित हो सकता है।
पीरियड्स समय पर नहीं आएं तो क्या करें?
- फोटो : Adobe stock
ये हो सकते हैं कारण-
हार्मोनल असंतुलन
- महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन मासिक चक्र को नियंत्रित करते हैं।
- जब इन हार्मोनों का संतुलन बिगड़ जाता है, तो ओव्यूलेशन प्रक्रिया प्रभावित होती है और पीरियड्स समय पर नहीं आते।
- यह समस्या उम्र, गर्भनिरोधक दवाओं के उपयोग या किसी अन्य मेडिकल स्थिति के कारण भी हो सकती है।
- लंबे समय तक हार्मोनल असंतुलन रहने पर पीरियड्स अनियमित हो सकते हैं या कई बार बंद भी हो सकते हैं।
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पीरियड्स समय पर नहीं आएं तो क्या करें?
- फोटो : Freepik.com
तनाव और मानसिक दबाव
- अत्यधिक तनाव शरीर के दिमाग और हार्मोनल सिस्टम दोनों को प्रभावित करता है।
- तनाव की स्थिति में शरीर कोर्टिसोल हार्मोन अधिक मात्रा में रिलीज करता है, जो प्रजनन हार्मोन्स के संतुलन को बिगाड़ सकता है।
- इसका असर सीधे मासिक चक्र पर पड़ता है और पीरियड्स समय से पहले, देर से या कभी-कभी मिस भी हो सकते हैं।
- लगातार मानसिक दबाव रहने से यह समस्या और गंभीर हो सकती है।
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पीरियड्स समय पर नहीं आएं तो क्या करें?
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गलत लाइफस्टाइल
- अनियमित दिनचर्या, नींद की कमी, जंक फूड का अधिक सेवन और शारीरिक गतिविधियों की कमी भी पीरियड्स को प्रभावित करती है।
- जब शरीर को सही पोषण और पर्याप्त आराम नहीं मिलता, तो हार्मोनल बैलेंस बिगड़ जाता है।
- आज के समय में ऑफिस स्ट्रेस और बैठकर काम करने की आदत भी इस समस्या को बढ़ा रही है।
- हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने से इस समस्या में काफी सुधार किया जा सकता है।
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पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम
- PCOS एक सामान्य लेकिन गंभीर हार्मोनल समस्या है, जिसमें अंडाशय में छोटे-छोटे सिस्ट बन जाते हैं।
- इस स्थिति में हार्मोनल असंतुलन के कारण पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं या कई महीनों तक नहीं आते।
- इसके साथ वजन बढ़ना, चेहरे पर अनचाहे बाल और मुंहासे जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
- समय पर इलाज और सही डाइट से इस स्थिति को नियंत्रित किया जा सकता है।