Navratri Falahar Recipes: चैत्र नवरात्रि 19 मार्च से शुरू हो रही है। नवरात्रि के पावन नौ दिनों में उपवास किया जाता है, जिसमें फलाहार का सेवन करते हैं। हालांकि नौ दिनों तक अन्न न खाने से कमजोरी आने की संभावना बढ़ जाती है। वहीं फलाहार के नाम पर सिर्फ घी वाले आलू या फल मात्र का सेवन पर्याप्त नहीं है। नवरात्रि के नौ दिनों शरीर को ऊर्जा देने के लिए हल्का और पौष्टिक फलाहार खाना जरूरी होता है।
Chaitra Navratri 2026: नवरात्रि व्रत में क्या खाएं? 9 स्वादिष्ट फलाहार पकवान जो ऊर्जा भी देंगे
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला
Published by: Shivani Awasthi
Updated Mon, 16 Mar 2026 10:34 AM IST
सार
Navratri Vrat Food: नवरात्रि व्रत में खाए जाने वाले 9 फलाहार पकवान हैं- साबूदाना खिचड़ी, कुट्टू की पूरी, सिंघाड़े के आटे का हलवा, मखाना खीर, शकरकंद चाट, सामक चावल पुलाव, साबूदाना वड़ा, फलाहारी आलू टिक्की और दही मखाना। ये सभी व्यंजन हल्के, पौष्टिक और व्रत के नियमों के अनुसार बनाए जाते हैं।
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