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आज की रसोई: ब्रेकफास्ट में बनाएं कॉर्न से बना ये टेस्टी नाश्ता, सेहत के लिए है फायदेमंद

Fri, 21 Jan 2022 11:23 AM IST
अपराजिता शुक्ला लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली Published by: अपराजिता शुक्ला Updated Fri, 21 Jan 2022 11:23 AM IST
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easy breakfast recipe make corn poha
boil corn

रोजाना ब्रेकफास्ट में कुछ सेहतमंद होना चाहिए। जिससे कि पेट भी भर जाए। साथ ही साथ ये स्वादिष्ट भी हो। रोज की इस समस्या को दूर करें कॉर्न से बने पोहे के साथ। कॉर्न से तैयार ये पोहा जहां स्वादिष्ट और सेहतमंद होगा। वहीं डायटिंग करने वालों के लिए भी परफेक्ट है। तो चलिए जानें कैसे तैयार करें कॉर्न से बना पोहा।

easy breakfast recipe make corn poha
corn - फोटो : Pixabay

स्वीट कॉर्न से पोहा बनाने के लिए जरूरत होगी एक कप कॉर्न, दो प्याज बारीक कटा हुआ, दो टमाटर बारीक कटे हुए, एक चम्मच सरसों के दाने, एक हरी मिर्च, नमक स्वादानुसार, लाल मिर्च पाउडर, हल्दी पाउडर, धनिया की पत्ती सजाने के लिए।

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पोहा - फोटो : Istock

क़ॉर्न से पोहा तैयार करने के लिए सबसे पहले कॉर्न को उबालकर किनारे रख लें। फिर चूरा या पोहा को धो लें। पानी निथारकर रख लें। अब एक पैन में तेल गर्म कर सरसो के दाने चटकाएं। जब ये दाने चटक जाएं तो करी पत्ता और हरी मिर्च भी डाल दें। साथ में कटी हुई प्याज डालें और सुनहरा होने तक भूनें। 

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poha - फोटो : Facebook/Arjita Satsangi

साथ में लहसुन-अदरक का पेस्ट भूनें। हल्दी, नमक और लाल मिर्च पाउडर डालकर चलाएं। सबसे आखिर में इसमे उबले हुए कॉर्न और पोहा या चूरा डालकर चलाएं। अच्छी तरह से इसे मिक्स करें। थोडा सा पानी छिड़कर अच्छी तरह चलाकर हरी धनिया डालें। गर्मागर्म सर्व करें।  

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