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Breakfast Idea For Sunday: बच्चों और बड़ों दोनों के लिए परफेक्ट हैं ये 6 टेस्टी ब्रेकफास्ट आइडिया
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: Shruti Gaur
Updated Sat, 16 May 2026 02:36 PM IST
सार
Breakfast Idea For Sunday: कल रविवार है और इस दिन दफ्तरों से लेकर स्कूलों तक की छुट्टी होती है। ऐसे में महिलाएं शनिवार को ही ये तय कर लेती हैं कि कल क्या बनाना है। हम आपको यहां इसके लिए कुछ विकल्प देंगे।
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संडे को नाश्ते में क्या बनाएं?
- फोटो : AI
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Breakfast Idea For Sunday: रविवार का दिन अक्सर आराम और परिवार के साथ समय बिताने के लिए खास माना जाता है। सप्ताह भर की भागदौड़ के बाद इस दिन लोग थोड़ी देर देर तक सोना पसंद करते हैं और नाश्ते में कुछ ऐसा चाहते हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ झटपट बन भी जाए।
संडे को नाश्ते में क्या बनाएं?
- फोटो : AI
1. वेज सैंडविच
वेज सैंडविच एक ऐसा नाश्ता है जो बच्चों के साथ-साथ बड़ों को भी बहुत पसंद आता है। इसमें ब्रेड के बीच ताजी सब्जियां जैसे खीरा, टमाटर, प्याज और शिमला मिर्च डाली जाती हैं। साथ में थोड़ा सा चीज या मक्खन लगाने से इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है। इसे ग्रिल या टोस्ट करके क्रिस्पी बनाया जा सकता है, जिससे इसका टेस्ट और बेहतर हो जाता है। यह नाश्ता कम समय में तैयार हो जाता है और टिफिन या ब्रेकफास्ट दोनों के लिए परफेक्ट है।
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संडे को नाश्ते में क्या बनाएं?
- फोटो : AI
2. आलू पराठा
आलू पराठा भारतीय घरों का सबसे लोकप्रिय नाश्ता है। इसमें उबले आलू में मसाले मिलाकर स्टफिंग तैयार की जाती है और उसे आटे में भरकर पराठा बनाया जाता है। इसे घी या मक्खन के साथ गर्म-गर्म खाने पर इसका स्वाद दोगुना हो जाता है। दही और अचार के साथ यह और भी स्वादिष्ट लगता है। यह नाश्ता पेट भरने वाला और एनर्जी देने वाला होता है, जिसे बच्चे और बड़े दोनों पसंद करते हैं।
आलू पराठा भारतीय घरों का सबसे लोकप्रिय नाश्ता है। इसमें उबले आलू में मसाले मिलाकर स्टफिंग तैयार की जाती है और उसे आटे में भरकर पराठा बनाया जाता है। इसे घी या मक्खन के साथ गर्म-गर्म खाने पर इसका स्वाद दोगुना हो जाता है। दही और अचार के साथ यह और भी स्वादिष्ट लगता है। यह नाश्ता पेट भरने वाला और एनर्जी देने वाला होता है, जिसे बच्चे और बड़े दोनों पसंद करते हैं।
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संडे को नाश्ते में क्या बनाएं?
- फोटो : AI
3. पोहा
पोहा हल्का और जल्दी बनने वाला नाश्ता है जो सुबह के समय के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। इसमें चूड़ा, मूंगफली, हल्दी, प्याज और हरी मिर्च का इस्तेमाल किया जाता है। ऊपर से नींबू का रस डालने से इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है। यह पचाने में आसान होता है और दिन की शुरुआत के लिए एक हेल्दी विकल्प है।
पोहा हल्का और जल्दी बनने वाला नाश्ता है जो सुबह के समय के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। इसमें चूड़ा, मूंगफली, हल्दी, प्याज और हरी मिर्च का इस्तेमाल किया जाता है। ऊपर से नींबू का रस डालने से इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है। यह पचाने में आसान होता है और दिन की शुरुआत के लिए एक हेल्दी विकल्प है।
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संडे को नाश्ते में क्या बनाएं?
- फोटो : AI
4. इडली-सांभर
इडली-सांभर एक साउथ इंडियन डिश है जो बहुत हल्की और पौष्टिक होती है। इडली स्टीम्ड होने के कारण इसमें तेल नहीं होता और यह आसानी से पच जाती है। सांभर दाल और सब्जियों से बनता है जो इसे और भी हेल्दी बनाता है। यह बच्चों के लिए भी एक अच्छा नाश्ता है क्योंकि यह सॉफ्ट और स्वादिष्ट होता है।
इडली-सांभर एक साउथ इंडियन डिश है जो बहुत हल्की और पौष्टिक होती है। इडली स्टीम्ड होने के कारण इसमें तेल नहीं होता और यह आसानी से पच जाती है। सांभर दाल और सब्जियों से बनता है जो इसे और भी हेल्दी बनाता है। यह बच्चों के लिए भी एक अच्छा नाश्ता है क्योंकि यह सॉफ्ट और स्वादिष्ट होता है।
