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सिरदर्द, दांत दर्द से लेकर शरीर दर्द से भी राहत दिलाएंगे ये घरेलू नुस्खे

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला Published by: Shashi Shashi Updated Fri, 04 Dec 2020 10:26 AM IST
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कई बार काम के तनाव या अन्य वजहो से हमारे शरीर और सिर में दर्द की समस्या होने लगती है। जिससे राहत पाने के लिए लोग पेनकिलर्स का सहारा लेते हैं, लेकिन दर्द निवारक दवाओं का ज्यादा उपयोग हमारे शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचाता है। इसलिए हर दर्द के लिए दवाओं का उपयोग करने के बजाए घरेलु नुस्खों को अपनाना सही रहता है। घरेलु नुस्खे हमें दर्द से तो राहत पहुंचाते ही हैं। इनके उपयोग से हमारे शरीर पर किसी प्रकार का बुरा प्रभाव भी नहीं पड़ता है। कुछ चीजें हमारे घर में हर मौसम में आसानी से मिल जाती हैं, जिनका उपयोग करके हम कई तरह के दर्द से निजात पा सकते हैं। जानते हैं सिरदर्द से लेकर शरीर के दर्द तक को दूर करने के घरेलू उपाय... 
toothache
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लौंग एक ऐसी चीज है जो हर घर में हर मौसम में मिल जाती है। दांत दर्द एक ऐसी समस्या है जो कभी-कभी अचानक से होने लगती है, ऐसे में दवाई मिलना भी मुश्किल होता है। दांत दर्द में लौंग का तेल बहुत फायदेमंद होता है। अगर आपके घर में लौंग का तेल न हो तो दांत के नीचे लौंग दबाने से भी दर्द में राहत मिलती है। इसके अलावा गले में खराश और गले के दर्द में भी लौंग फायदा पहुंचाती है।
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headache
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काम के तनाव और थकान से होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए अदरक डालकर काली चाय बनाकर पिएं। उसके बाद कुछ देर तक आंखे मूंदकर आराम से लेट जाएं इससे आपको सिरदर्द से राहत मिलेगी और थकान भी दूर होगी। अगर आपको काली चाय पसंद न हो तो दूध डालकर चाय भी बना सकते हैं। 
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अगर आप काम करके बहुत ज्यादा थक गए हैं, जिसकी वजह से आपके शरीर में दर्द महसूस हो रहा है तो दर्द की दवा लेने के बजाए हल्दी वाला गर्म दूध पीकर सो जाएं। इससे कुछ ही देर की नींद लेने के बाद जब आप उठेंगे तो तरोताजा महसूस करने लगेंगे। आपके शरीर का सारा दर्द भी दूर हो जाएगा। 
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पूरे दिन ऑफिस में एक ही जगह कुर्सी पर बैठकर काम करने की वजह से हमारे पैरो में रात के समय दर्द होने लगता है। इस दर्द से राहत पाने के लिए कुछ देर तेल से अपने पैर को तलवों की मालिश करें। इससे आपको दर्द में तो राहत मिलेगी ही तलवों की जलन से भी राहत मिलती है साथ ही आपके पैरों की त्वचा भी मुलायम बनी रहती है। 
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