हिचकियों को रोकने के लिए अपनाएं ये एक से बढ़कर एक उपाय, नहींं होना पड़ेगा परेशान

मुंह में उंगली डालें
हो सकता है यह तरीका आपको पढ़ने में ही बहुत अजीब लगे पर यकीन मानिए हिचकी रोकने के लिए यह एक बहुत ही शानदार तरीका है। अचानक से बहुत अधिक हिचकी आ रही है और कोई उपाय नहीं सूझ रहा है तो अपनी उंगलियों को मुंह में डालें। इस प्रक्रिया को करते वक्त बहुत अधिक जोर जबरदस्ती न करें अन्यथा आपको ठसका भी लग सकता है। धीरे से यह तरीका आजमाएं और तत्काल परिणाम देखें।

घुटनों को छाती तक मोड़ें
जैसे ही हिचकी आने लगे आप बैठ जाएं। बैठने के बाद अपने घुटनों को कुछ इस प्रकार मोड़ें कि वे छाती को छू लें। ऐसा करने से फेफड़ों पर दबाव पड़ता है और मांसपेशियों की सिकुड़न भी दूर हो जाती है। थोड़ी देर यदि आप इसी तरह बैठे रहेंगे तो आप खुद से पाएंगे कि आपकी हिचकी जो इतनी देर से आपको परेशान कर रही थी, वो बंद हो चुकी है। 

शहद खा लें
छोटे बच्चों को जैसे ही हिचकी आने लगती है, उन्हें फौरन उंगली पर थोड़ा सा शहद लेकर चटा दिया जाता है और फिर वे पहले की तरह खेलने लगते हैं। इसी तरह यदि बड़ों को भी हिचकी आती है तो उन्हें शहद खा लेना चाहिए। हिचकी में शहद खाना इसलिए फायदेमंद है क्योंकि अचानक से शरीर को मिलने वाली शहद की मिठास नर्व्स को संतुलित करती है।

 

नींबू चबाएं
आपने देखा होगा कि जो लोग अल्कोहल का सेवन करते हैं, उन्हें जब अचानक से हिचकियां आने लगती हैं तो उन्हें नींबू के सेवन के लिए कहा जाता है। यदि आपको भी अचानक हिचकियां आ रही हैं और रूकने का नाम ही नहीं ले रही है तो नींबू का एक- चौथाई टुकड़ा लें और उसे मुंह में रख लें। थोड़ी देर नींबू को मुंह में रखने से ही हिचकी खुद-ब-खुद बंद हो जाएगी और आपको राहत मिलेगी।