Relationship Tips: कपल्स में बढ़ती भावनात्मक दूरी को रोकने के 7 तरीके, नजदीकियां बढ़ाने में आएंगे काम

बिना फोन के क्वालिटी टाइम तय करें

सबसे पहले स्क्रीन से दूरी बनाएं तभी पार्टनर की आंखों में छुपी भावनाएं दिखेंगी। दिन में आधा घंटा नो-फोन टाइम रखें। बस एक कप चाय, थोड़ी बातचीत और एक-दूसरे को सुनने की कोशिश, इतना करने से ही लोग अपने पार्टनर की नजदीकि को महसूस कर सकते हैं।

बातें छुपाना छोड़ें, दिल खोलना शुरू करें

भावनाएं तब तक नहीं समझी जातीं जब तक बोली न जाएं। अपनी टेंशन, डर, उम्मीदें, साथी के साथ धीरे-धीरे शेयर करें। पार्टनर को यह महसूस होना चाहिए कि वह आपकी दुनिया का हिस्सा है, बोझ नहीं। जब पार्टनर खुलकर अपनी बात नहीं कहते और एक दूसरे से बातें छुपाते हैं तो उनके साथी को उनके बीच एक न दिखने वाली दूरी का अहसास होता है।

हर दिन मिनी-अफेक्शन

प्यार हर बार बड़े इशारों में नहीं, छोटी-छोटी कोशिशों में खिलता है। अपने साथी के लिए छोटे सरप्राइज, हल्की तारीफ, बिना कहे मदद करना जैसे इशारों से समझाएं कि आप उनके करीब ही हैं। ये तरीका आपके रिश्ते की धड़कन को जिंदा रखता है।

झगड़े से ज्यादा समझ को अहमियत दें

कपल्स के बीच बहस होना स्वाभाविक है, लेकिन आपका लक्ष्य एक दूसरे से जीतना नहीं, बल्कि एक दूसरे को समझना होना चाहिए। तुम हमेशा ऐसा ही करते हों या तुम कभी मुझे नहीं समझती जैसे आरोपों से बचें। इमोशनल दूरी वहीं पनपती है जहां दोनों अपनी बात मनवाने लगते हैं, समझने नहीं।

‘इंटिमेसी’ सिर्फ शारीरिक नहीं, मानसिक भी होती है

आजकल कई कपल्स का रिश्ता सिर्फ रूटीन बनकर रह जाता है। अपने पार्टनर को गले लगाएं और बिना किसी जल्दबाजी के उसका हाथ थामे। एक-दूसरे को महसूस करें। छोटे छोटे टच आपके बीच भावनात्मक नजदीकियां लाते हैं और रिश्ते की गर्माहट को महसूस कराते हैं।


एक-दूसरे की लाइफ में शामिल हों

रिश्ता तब गहरा होता है जब दोनों एक-दूसरे की दुनिया में जगह बनाते हैं। पार्टनर के काम, उनके दोस्तों या हॉबी में दिल से रूचि दिखाएं। यह बताएं कि आप सिर्फ उनके पार्टनर नहीं, एक सपोर्ट सिस्टम भी हैं।

रिश्ते में रुल्स नहीं, रूटीन सेट करें

आजकल लोग रिश्ते में कुछ नियम बना लेते हैं। लेकिन रूल से प्यार नहीं चलता बल्कि रूटीन से चलता है। वीकेंड पर एक डेट पर जाना, रोज 10 मिनट  की बातचीत, महीने में एक छोटा सा प्लान, ये सब रूल की तरह न अपनाएं, बल्कि रोजमर्रा की जरूरत में शामिल करें। ये छोटे-छोटे रूटीन रिश्ते को स्थिरता और सुरक्षा देते हैं।