Yoga Asanas For Hair Growth: बालों को झड़ने से रोकने के लिए करें इन योगासनों का अभ्यास, होगी अच्छी ग्रोथ

उत्तानासन (Uttanasana)

इस योगासन में आपको पैरों को हिलाते हुए आगे की ओर झुकना होता है, जिससे सिर की ओर से रक्त प्रवाह बढ़ता है और बालों को मिलने वाले पोषण में सुधार होता है।

सर्वांगासन (Sarvangasana)
 
इस योगासन में आपको पूरे शरीर को सीधा ऊपर की ओर उठाना होता है, जिससे सिर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बालों को पोषण मिलता है।

बालायाम (Balayam)

इस आसन में आपको अपने एक हाथ के नाखून से दूसरे हाथ के नाखूनों रगड़ना होता है, इससे नाखूनों की मालिश होती है, जो बालों के स्वास्थ्य को सुधारने में एक सहायक योग प्रक्रिया है।

भ्रामरी प्राणायाम (Bhramari Pranayama)

इस प्राणायाम में आपको उच्च आवाज में 'भ्रमर' की तरह भिनभिनाने का प्रयास करना होता है, जिससे मानसिक तनाव कम होता है और सिर के चर्म में रक्त प्रवाह बढ़ता है। बाल झड़ना कम होते हैं और ग्रोथ अच्छी होती है।