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तेजी से ढलती हुई त्वचा को बचाकर रखने के 5 कारगर तरीके

Wed, 23 Dec 2015 04:29 PM IST
टीम डिजिटल/अमर उजाला
टीम डिजिटल/अमर उजाला Updated Wed, 23 Dec 2015 04:29 PM IST
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तेजी से ढलती हुई त्वचा को बचाकर रखने के 5 कारगर तरीके

5 easy tips to fight with aging

रोजमर्रा की भागदौड़ और जिम्मेदारियों को पूरा करने के चक्कर में कब उम्र बढ़ने लगती है पता ही नहीं चलता। लेकिन चेहरे पर आती झुर्रियों को दूर करने के लिए कुछ उपाय अपनाकर इससे बचा जा सकता है।


तेजी से ढलती हुई त्वचा को बचाकर रखने के 5 कारगर तरीके

5 easy tips to fight with aging
खूब पानी पिएं। पानी पीने से त्वचा नम होती है और इससे झुर्रियां दूर होती हैं।

तेजी से ढलती हुई त्वचा को बचाकर रखने के 5 कारगर तरीके

5 easy tips to fight with aging
पूरी नींद लें। दिन में कम से कम 7 से 8 घंटें सोएं।


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तेजी से ढलती हुई त्वचा को बचाकर रखने के 5 कारगर तरीके

5 easy tips to fight with aging
एमएसएन के मुताबिक माश्चुराइजर का इस्तेमाल करते रहें। सिर्फ सर्दियों में ही नहीं गर्मीयों में भी त्वचा पर क्रीम लगाते रहें।
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तेजी से ढलती हुई त्वचा को बचाकर रखने के 5 कारगर तरीके

5 easy tips to fight with aging
सेहतमंद खाना खाएं। ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियां और फल खाएं। इसके अलावा सूखे मेवे भी फायदेमंद हैं।


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