अभी नहीं संभले तो बैठे-बैठे पौरुष घटा देंगी ये 7 आदतें, पुरुष जान लें

मोबाइल और लैपटाप को अपने गुप्तांगों के आस पास रख कर काम न करें। इसका रेडिएशन पौरुष के लिए घातक है।

अपनी पूरी सेहत का ध्यान रखें। शारीरिक कसरत बहुत जरूरी है क्योंकि मोटापा और आलस पौरुष के लिए अच्छा नहीं है।

बहुत ज्यादा गर्म पानी से तब तक न नहाएं जब तक वाकई जरूरी न हो। इससे टेस्टिकल्स का तापमान बढ़ता है जो स्पर्म काउंट घटाता है। खासतौर से सेक्स करने से पहले ये गलती न करें।

साथी के साथ रिश्ता बोरिंग न होने दें। कहते हैं एक घंटे में दो बार सेक्स कर लेने से ही पौरुष तिगुना हो जाता है। लेकिन फिर भी आप नियमित रूप से तो सेक्स करते ही रहें।