अजवाइन और पालक रखेगा आपके दिमाग को तेज, मजबूत करेगा यादाश्त

कुछ ऐसे सुपरफूड हैं जो दिमाग को बढ़ाते हैं। सेब एक ऐसा फल है जिसमें क्वरसीटेन नाम का एंटीऑक्सीडेंट होता है जो दिमाग में खराब हो चुके ऊतकों की मरम्मत करता है। ये पर्किनसन और अल्जाइमर से बचाता है।