ऑफिस में काम करते-करते रख सकते हैं सेहत का ख्याल, डालिए ये आदतें

ऑफिस में कुर्सी पर बैठकर काम करते समय यह कोशिश करनी चाहिए कि ज्यादा ये ज्यादा कुर्सी से उठकर चला जाए। जितना ज्यादा चलते-फिरते रहेंगे उतना ही सेहत बनी रहेगी। जो लोग दिन भर कुर्सी पर बैठकर काम करते हैं उन्हें दिन में कम से कम दो घंटे की वॉक लेनी चाहिए।

एक शोध में ये बात सामने आई है कि हरे रंग के प्रयोग से ज्यादा आप क्रिएटिव सोच पाते हैं। इसके लिए ऑफिस में हरे रंग का पेंट करें।