टॉयलेट में ऐसे बैठेंगे तो रहेंगे पेट संबंधी हर मुसीबत से कोसों दूर

जरा इस पोजिशन को देखिए। कुछ इसी तरीके से आप वेस्टर्न टॉयलेट में बैठते हैं ना? पक्का डॉटइन के मुताबिक इस पोजिशन में हम नब्बे डिग्री की एंगल में बैठते हैं। लेकिन टॉयलेट में बैठने के नजरिए से ये सबसे गलत तरीका हो सकता है।

इस तरीके से बैठने के कारण मलाशय कहीं ना कहीं दिक्कत में आ जाते हैं। इससे आंतें उस फ्लो में काम नहीं कर पाती जिस तरीके से करना चाहिए। देखा जाए तो इंडियन स्टाइल में बैठने के तरीके को ही सही माना गया है।

इस तरीके से कब्ज, गैस, पेट-दर्द, कोलोन कैंसर आदि होने की संभावनाएं काफी कम हो जाती है। इंडियन स्टाइल के टॉयलेट में बैठने से हमारा कूल्हा 35 डिग्री तक झुक जाता है। मलाशय का रास्ता इस पोजिशन में बेहतर तरीके से काम करता है।

तो ऐसे में अगर आप वेस्टर्न टॉयलेट में ही बैठते हैं, तो एक असान से तरीके से खुद को स्‍वस्‍थ रख सकते हैं। बस वेस्टर्न टॉयलेट में बैठने के बाद पैरों को एक छोटे स्टूल के ऊपर रख लें। ऐसे में आप खुद को पीछे की तरफ धकेलेंगे और आपको पोजिशन खुद-ब -खुद ही इंडियन स्टाइल जैसा हो जाएगा।