गले की खराश और संक्रमण दूर करते हैं ये आसान उपाय

तुलसी माउथवाश
तुलसी की पत्तियों को धोकर उन्हें पानी के साथ उबाल लें और इस पानी से दिन में कई बार गरारे करें।

अदरक का अवलेह
थोड़ी सी अदरक को पीस कर उसमें शहद मिलाए और थोडी सी पिसी काली मिर्च मिला लें। गला खराब होने पर इस पेस्ट का सेवन करें। ये संक्रमण से बचाएगा और गले के दर्द में भी राहत देगा।

नमक वाला गुनगुना पानी
नमक वाला गुनगुना पानी खराब गले का सबसे आसान उपचार है। जब भी गले में संक्रमण बढ़ जाए तो दिन में कई बार इस पाने के गरारे करें, आराम मिलेगा।

लौंग और शहद का पानी
एक गिलास उबले हुए पानी में लौंग, काली मिर्च और शहद मिलाएं और उससे गरारे करें। इससे गले का संक्रमण खत्म होगा और दर्द में भी आराम मिलेगा।