ठंड लग जाए तो तुरंत आजमाएं रसोई में रखी ये 7 चीजें

एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल प्रॉपर्टीज के साथ लहसुन रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का जबरदस्त जरिया है। सर्दी से बचने के लिए लहसुन को भूनकर खा सकते हैं या शहद, नींबू का रस, तीखी मिर्च इस्तेमाल कर इसकी चटनी बनाएं और सेवन करें।

शहद में सर्दी वाले बैक्टीरिया और वायरस को मारने की जबरदस्त क्षमता होती है। एक चम्मच नींबू का रस और दो चम्मच शहद लेकर मिलाएं और इसका सेवन करें। इससे गले की खराश में तुरंत राहत मिलेगी।

भुने हुए धनिया के बीज, जीरा और सौंफ, मेथी के बीज को पीस लें और पानी में मिश्री के साथ उबालें, चाहें तो इसमें जरूरत के अनुसार दूध भी मिला सकते हैं। लीजिए मसाला चाय तैयार है, सर्दी दूर करने में ये काफी कारगर है।

अदरक, देसी घी और गुड़ बराबर मात्रा में लेकर मिश्रण बना लें और रोज सुबह खाली पेट सेवन करें। ठंड दूर हो जाएगी।