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पेट की चर्बी से छुटकारा दिलाएंगे ये 7 घरेलू नुस्खे
Tue, 09 Feb 2016 12:44 PM IST
Updated Tue, 09 Feb 2016 12:44 PM IST
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पेट की चर्बी से छुटकारा दिलाएंगे ये 7 घरेलू नुस्खे
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पेट की चर्बी से छुटकारा चाहते हैं तो इन सात घरेलू उपायों की मदद से आप आराम से चर्बी घटा सकते हैं।
पेट की चर्बी से छुटकारा दिलाएंगे ये 7 घरेलू नुस्खे
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सुबह खाली पेट एक ग्लास गर्म पानी में आधा नींबू निचोड़कर पिएं। इसमें शहद मिलाकर पीने से फायदा अधिक मिलेगा। इससे मेटाबॉलिजम तेज होता है और फैट्स जल्दी बर्न होते हैं।
पेट की चर्बी से छुटकारा दिलाएंगे ये 7 घरेलू नुस्खे
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अदरक को दो टुकड़ों में काट लें और एक कप पानी में उबालें। 10 मिनट तक पकाने के बाद अदरक के टुकड़े हटा लें और इसे चाय की तरह पिएं।
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लहसुन में मोटापा कम करने वाले तत्व हैं। एक कप पानी में नींबू निचोड़ें। अब लहसुन के तीन जवों इस पानी के साथ लें। रोज सुबह खाली पेट इनका सेवन फायदेमंद है।
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बादाम में मौजूद ओमेगौ 3 फैटी एसिड चर्बी कम करने में मददगार है। रोज रात में 6-8 बादाम भिगोएं और अगले दिन सुबह इन्हें छीलकर खाएं
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