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सौ साल जीने के 'जापानी टोटके', अपनाएंगे तो फायदे में रहेंगे

Thu, 29 Oct 2015 12:19 PM IST

Updated Thu, 29 Oct 2015 12:19 PM IST

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सौ साल जीने के 'जापानी टोटके', अपनाएंगे तो फायदे में रहेंगे

japanese lifestyle and eating habit shows they live 100 years

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जापानी लंबी उम्र के मामले में दुनिया में सबसे आगे हैं। जानिए आखिर लंबे और निरोगी जीवन के लिए जापानी क्या क्या करते हैं।

सौ साल जीने के 'जापानी टोटके', अपनाएंगे तो फायदे में रहेंगे

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जापान में लोग बहुत कम मौकों पर रेस्टोरेंट जाते हैं। वहां भाप में पका खाना रोज की बात है।

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जापानी ज्यादा तेल में खाना नहीं पकाते। वहां भाप में खाना पकाया जाना आम है। ग्रिल किया जाता है या फिर हल्की आंच पर पकाया जाता है।

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जापानी छोटे बर्तनों में खाना परोसते हैं। खाने की सजावट पर भी ध्यान दें।

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जापान में बैठकर खाना खाने का रिवाज है। चाहे वो पार्टी हो या शादी, वहां खड़े होकर जल्दबाजी में भोजन करना गलत माना जाता है।

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