रोग-प्रतिरोधक क्षमता को झट से बढ़ा देंगे ये नुस्खे

ज्यादातर जगहों पर गिलोय के पौधे मिल जाते हैं। गिलोय की एक फुट लंबे तने को तुलसी के 5-6 पत्तों के साथ पानी में करीब आधा घंटा तक उबालिए। अब इसमें स्वादानुसार सेंधा नमक, काला नमक और मिश्री मिलाइए। हल्के गर्म घोल आप पी सकते हैं। अगर गिलोय का पौधा न मिले तो आप बाजार से गिलोय का पाउडर लेकर इस्तेमाल कर सकते हैं।

इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए टेबलेट के आकार कपूर का टुकड़ा पानी के साथ लिया जा सकता है। ध्यान रहे कि कपूर महीने में एक या दो बार ही लेना चाहिए। बच्चों के केले या आलू में मिलाकर देने चाहिए। ताकि उन्हें इसके लेने में कठिनाई न हो।

जो लोग लहसुन खा सकते है उन्हें सुबह हल्के गर्म पानी के साथ लहसुन की दो फलियां निगलना चाहिए। ये इम्यूनिटी बढ़ाने में कारगर होता है।

इम्युनिटी के लिए रात को सोने से पहले हल्दी के साथ हल्का गर्म दूध पीना अच्छा होता है। इसे रोज इस्तेमाल किया जाना चाहिए।