सब्सक्राइब करें

थकान से बचने के लिए और तुरंत ताकत देती हैं ये 10 चीजें

टीम डिजिटल/अमर उजाला Updated Mon, 26 Mar 2018 09:17 PM IST
विज्ञापन
these 10 things can fight your fatigue easily
loader
सुस्ती और थकान को कोसों दूर रखती हैं ये चीजें। रोजाना के खाने में शामिल करें इन चीजों को फायदा होगा।
Trending Videos

थकान से बचने के लिए और तुरंत ताकत देती हैं ये 10 चीजें

these 10 things can fight your fatigue easily
मैग्नीशियम और प्रोटीन से भरपूर ब्राउन राइस दिनभर शरीर में एनर्जी बनाए रखता है। तो ब्राउन राइस को लंच और डिनर दोनों में शामिल करें और स्फूर्तिवान रहें।
विज्ञापन
विज्ञापन

थकान से बचने के लिए और तुरंत ताकत देती हैं ये 10 चीजें

these 10 things can fight your fatigue easily
शकरकंद में मौजूद कार्बोहाइड्रेट और बीटा कैरोटीन दिन में होने वाली थकान को कम करता है। तो बच्चों को दिन में शकरकंद उबालकर या फिर हल्का से फ्राई करके दे दें।

थकान से बचने के लिए और तुरंत ताकत देती हैं ये 10 चीजें

these 10 things can fight your fatigue easily
एक चम्मच शहद को किसी ड्रिंक में मिलाकर पिएं, तुरंत ताकत महसूस होगी।
विज्ञापन

थकान से बचने के लिए और तुरंत ताकत देती हैं ये 10 चीजें

these 10 things can fight your fatigue easily
फलों की बात करें तो केले में भरपूर ग्लोकोज और फाइबर होता है जो तुरंत ताकर देता है।
विज्ञापन
अगली फोटो गैलरी देखें
विज्ञापन
विज्ञापन

एड फ्री अनुभव के लिए अमर उजाला प्रीमियम सब्सक्राइब करें

Next Article

एप में पढ़ें

Followed