लोकप्रिय और ट्रेंडिंग टॉपिक्स

थकान से बचने के लिए और तुरंत ताकत देती हैं ये 10 चीजें

टीम डिजिटल/अमर उजाला Updated Mon, 26 Mar 2018 09:17 PM IST
these 10 things can fight your fatigue easily
1 of 11
विज्ञापन
सुस्ती और थकान को कोसों दूर रखती हैं ये चीजें। रोजाना के खाने में शामिल करें इन चीजों को फायदा होगा।

थकान से बचने के लिए और तुरंत ताकत देती हैं ये 10 चीजें

these 10 things can fight your fatigue easily
2 of 11
मैग्नीशियम और प्रोटीन से भरपूर ब्राउन राइस दिनभर शरीर में एनर्जी बनाए रखता है। तो ब्राउन राइस को लंच और डिनर दोनों में शामिल करें और स्फूर्तिवान रहें।
विज्ञापन

थकान से बचने के लिए और तुरंत ताकत देती हैं ये 10 चीजें

these 10 things can fight your fatigue easily
3 of 11
शकरकंद में मौजूद कार्बोहाइड्रेट और बीटा कैरोटीन दिन में होने वाली थकान को कम करता है। तो बच्चों को दिन में शकरकंद उबालकर या फिर हल्का से फ्राई करके दे दें।

थकान से बचने के लिए और तुरंत ताकत देती हैं ये 10 चीजें

these 10 things can fight your fatigue easily
4 of 11
एक चम्मच शहद को किसी ड्रिंक में मिलाकर पिएं, तुरंत ताकत महसूस होगी।
विज्ञापन
विज्ञापन

थकान से बचने के लिए और तुरंत ताकत देती हैं ये 10 चीजें

these 10 things can fight your fatigue easily
5 of 11
फलों की बात करें तो केले में भरपूर ग्लोकोज और फाइबर होता है जो तुरंत ताकर देता है।
विज्ञापन
अगली फोटो गैलरी देखें
विज्ञापन

आपकी राय हमारे लिए महत्वपूर्ण है। खबरों को बेहतर बनाने में हमारी मदद करें।

खबर में दी गई जानकारी और सूचना से आप संतुष्ट हैं?
विज्ञापन
Election
एप में पढ़ें
जानिए अपना दैनिक राशिफल बेहतर अनुभव के साथ सिर्फ अमर उजाला एप पर
अभी नहीं

प्रिय पाठक

कृपया अमर उजाला प्लस के अनुभव को बेहतर बनाने में हमारी मदद करें।
डेली पॉडकास्ट सुनने के लिए सब्सक्राइब करें

क्लिप सुनें

00:00
00:00