शराब के अलावा और भी कई कारण हो सकते हैं लीवर के खराब होने के

चाहते हैं आपका लीवर स्वस्थ रहे तो जरुरी है कि शराब से दूरी बना लें। वैसे तो लीवर के खराब होने के और भी कारण हैं लेकिन शराब और भी खतरनाक हो सकते हैं।

शरीर का अतिरिक्त वजन भी कारण होता है लीवर के खराब होने का। ज्यादा वजन के चलते लीवर ठीक से काम कर देना बंद कर देता है। इसलिए वजन को नियंत्रित रखें।

लीवर का एकलौता काम होता है शरीर से जहरीली चीजों को बाहर निकालना। ऐसे में जरुरी है कि खूब सारा पानी पिए। दिन नमें कम से कम 8 से 10 ग्लास पानी पिएं।

कम से कम 5 फल और सब्जियां दिनभर में खाने से सेहत अच्छी रहेगी।