पैर बताते हैं कौन सी बीमारी दे सकती है दस्तक, हो जाएं सावधान

लोग तब तक पैरों से सूजन, कोई घाव या फिर दर्द ना हो तब तक ध्यान नहीं देते हैं। लेकिन सच है कि पैर शरीर में क्या चल रहा है ये बता सकते हैं।

पैरों में बहुत ज्यादा ऐंठन होने को हम कई बार थकावट से जोड़ देते हैं लेकिन ऐसा नही है। ये डिहाइड्रेशन की वज ह भी हो सकती है। शरीर में मैग्नीशियम की कमी के भी यही लक्षण। इससे बचने के लिए खूब सारा पानी पिएं और दूध पीने से भी ये समस्या कम होगी।