शीतलहर से बचने के लिए बरतें सावधानी : उपायुक्त

यमुनानगर। जिले में बढ़ती ठंड, शीतलहर और घने कोहरे को देखते हुए जिला प्रशासन ने लोगों और पशुओं की सुरक्षा के लिए विशेष एडवाइजरी जारी की है। डीसी प्रीति ने लोगों से अपील की है कि वे सर्दी और शीतलहर से बचाव के लिए सरकार के दिशा-निर्देशों का पूर्ण रूप से पालन करें और आवश्यक सावधानी बरतें।
डीसी प्रीति ने बताया कि आमजन सर्दी से बचाव के लिए अपने पास पर्याप्त गर्म कपड़ों का स्टॉक रखें। घरों में ठंडी हवा के प्रवेश को रोकने के लिए दरवाजों और खिड़कियों को ठीक प्रकार से बंद रखें। जितना संभव हो, घर के अंदर रहें और ठंडी हवा, बारिश व धुंध के संपर्क में आने से बचने के लिए अनावश्यक यात्रा न करें।
शरीर की गरमाहट बनाए रखने के लिए सिर, गर्दन, हाथ और पैरों को अच्छी तरह ढककर रखें। गीले कपड़े तुरंत बदलें, हाथों में दस्ताने पहनें तथा फेफड़ों की सुरक्षा के लिए मास्क का प्रयोग करें।
सिर पर टोपी या मफलर पहनें और स्वास्थ्यवर्धक भोजन लें। स्वास्थ्य विभाग की सलाह अनुसार विटामिन-सी से भरपूर फल व सब्जियों का सेवन करें तथा गर्म तरल पदार्थ नियमित रूप से पीएं। शराब के सेवन से बचें। बुजुर्गों, नवजात शिशुओं और बच्चों का विशेष ध्यान रखें। आवश्यकता अनुसार ही रूम हीटर का प्रयोग करें तथा इसके उपयोग के दौरान पर्याप्त वेंटिलेशन की व्यवस्था अवश्य रखें। बंद कमरों में कोयला जलाना खतरनाक हो सकता है। मौसम पूर्वानुमान की जानकारी के लिए रेडियो, टीवी और समाचार पत्रों पर ध्यान दें। शीतलहर के दौरान पशुओं को अतिरिक्त भोजन की आवश्यकता होती है।
रात में पशु आवास को े ढक दें, जानवरों को खुले में न छोड़ें तथा ठंडा चारा व ठंडा पानी देने से बचें। पशु आश्रयों में नमी न होने दें। आपात स्थिति में हेल्पलाइन नंबर 112 पर संपर्क करें।