स्वस्थ रहने के लिए ब्रेकफास्ट करना बहुत जरूरी होता है। दिनभर तरोताजा रहने के लिए हेल्दी बेक्रफास्ट करना चाहिए। आप ब्रेकफास्ट में दलिया का सेवन कर सकते हैं। दलिया स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है और दलिया का सेवन करने से वजन भी कम होता है। आप ब्रेकफास्ट में मीठा या नमकीन दलिया बना सकते हैं। अगर आपको मीठा दलिया पसंद नहीं है तो आप ब्रेकफास्ट में नमकीन दलिया का सेवन भी कर सकते हैं। आज हम आपको मीठा और नमकीन दलिया बनाने की विधि बताएंगे। दलिया बनाना काफी आसान होता है और इसे बनाने में ज्यादा समय भी नहीं लगता है। आइए जानते हैं मीठा और नमकीन दलिया बनाने की विधि...
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ब्रेकफास्ट में बनाएं स्वादिष्ट दलिया...रहेंगे स्वस्थ और वजन होगा कम, जानिए रेसिपी
Mon, 31 Aug 2020 10:52 AM IST
योगेश जोशी
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: योगेश जोशी
Updated Mon, 31 Aug 2020 10:52 AM IST
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दलिया स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है
- फोटो : social media
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दलिया- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : Pixabay
मीठा दलिया बनाने के लिए आवश्यक सामग्री...
- देसी घी
- दलिया
- हरी इलाइची
अगली स्लाइड में जानिए मीठा दलिया बनाने की विधि...
दलिया- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : instagram
मीठा दलिया बनाने की विधि...
- सबसे पहले कुकर में घी डालें और उसे गर्म कर लें।
- इसके बाद कुकर में दलिया डाल लें और इसे अच्छी तरह से भून लें।
- जब दलिया अच्छी तरह से भुन जाए तो कुकर में इलाइची और दूध डालें और आंच हल्की कर दें।
- दलिया के पकने के बाद इसमें स्वादानुसार चीनी डालें।
- चीनी डालने के बाद कुछ देर तक इसे पकाएं और फिर इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें।
अगली स्लाइड्स में जानिए नमकीन दलिया बनाने की सामग्री और विधि...
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दलिया- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : social media
नमकीन दलिया बनाने के लिए आवश्यक सामग्री
- तेल
- अदरक
- गरम मसाला पाउडर
- गाजर
- हरी मटर
- नमक
- काली मिर्च
अगली स्लाइड में जानिए नमकीन दलिया बनाने की विधि...
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दलिया- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : Pixabay
नमकीन दलिया बनाने की विधि...
- एक कड़ाही में घी गर्म कर लें और इसमें नमक, काली मिर्च, उबली हुई सब्जियां और दलिया डालें। आपने इसमें भुना हुआ दलिया डालना है, इसलिए सबसे पहले दलिया को भून कर रख लें।
- इसको पानी डालकर अच्छे से मिक्स कर लें।
- अब 10 से 15 मिनट तक इसे धीमी आंच में पकाएं।
- इसके बाद इसे एक प्लेट में दलिया निकालकर आप इसका सेवन कर सकते हैं।
