दिल्ली के जानलेवा प्रदूषण से खुद को सुरक्षित रखने के लिए अपनाएं ये 15 उपाय

दिल्ली के जानलेवा पदूषण से खुद को सुरक्षित रखने के लिए अपनाएं ये 15 उपाय दिवाली के अगले ही दिन पूरा दिल्ली-एनसीआर धुंध के बादलों से ढक गया। असल में यह प्रदूषण के ऐसे स्तर का संकेत है जो जानलेवा है। एनसीआर की हवा में पीएम 2.5 और 10 का स्तर कई गुना बढ़ गया। सरल शब्दों में कहें तो हम जो हवा ले रहे हैं उसनमें धूल, गर्द, धुंआ और हानिकारक केमिकल बड़ी मात्रा में घुल गई है। ऐसे में जब हम सांस लेते हैं तो हमारी श्वास नली के माध्यम से ये हवा फेफडों में जाती है और खून में घुल जाती है और हवा में मौजूद ये तत्व फेफडों में कैंसर का बड़ा कारण बनते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि इस तरह की हवा हमारे फे़फडों के साथ दिल को भी प्रभावित करती है और इससे समय से पहले मृत्यु की संभावना भी बढ़ जाती है। ऐसे में अगर आप अपने घर में भी बैठते हैं तो जहरीली हवा से बचने के लिए एयर प्यूरिफायर का इस्तेमाल करना पड़ सकता है जिसकी कीमत 5000 फपये तक है और ये खर्चा उठाना हर किसी के बस के बात नहीं है। तो आइए जानते हैं वो 15 तरीके जिसमें बिना किसी खर्चे के आप इस जानलेवा प्रदूषण से बच सकते हैं...