Fat To Fit: एकता कपूर ही नहीं इन 5 एक्ट्रेस ने भी पाई मोटापे से निजात, अब हो रहा पहचानना मुश्किल

परिणीति चोपड़ा-
फिल्मों में आने से पहले परिणीति बहुत सिंपल और काफी मोटी हुआ करती थीं। इंडस्ट्री में एंट्री पाने के लिए उन्होंने न सिर्फ अपना वजन कम किया, बल्कि इसे मेंटेंन भी किया है। कुछ साल पहले एक इंटरव्यू में उन्होंने बताया था कि उनका वजन 86 किलो था और उन्होंने खुद को फिट रखने के लिए करीब 28 किलो वजन कम किया था।

इसके लिए परिणीति खूब सारा पानी पीती थीं और नाश्ते में ब्राउन ब्रेड के साथ मक्खन और अंडे का सफेद हिस्सा खाती थीं। साथ में वे बिना चीनी का दूध और कभी-कभी जूस लिया करती थी। दोपहर के खाने में वह ब्राउन राइस के साथ दाल और सलाद खाती थीं। वे 7 बजे ही डिनर कर लेती थी जिसमें वह कम तेल में बना खाना और एक ग्लास बिना शक्कर का दूध पीती थीं।

आलिया भट्ट
बचपन से ही आलिया को फिल्मों में एक्टिंग करने का सपना था और यह सपना पूरा भी हुआ। उन्होंने फिल्म 'स्टूडेंट ऑफ द ईयर' (2012) से डेब्यू किया था। इस फिल्म के लिए उन्होंने करीब 16 किलो वजन घटाया था। खास बात यह थी कि आलिया ने ये वजन महज तीन हफ्तों में कम किया था। इस फिल्म से पहले आलिया का वजन 68 किलो था। करण जौहर ने उन्हें इस फिल्म के लिए साइन करने से पहले यह शर्त रखी थी कि लीड रोल में आने के लिए उन्हें अपना वजन कम करना होगा। आलिया ने इसे एक चुनौती की तरह लिया और तीन महीने में 16 किग्रा वजन कम किया।

सोनाक्षी सिन्हा
बॉलीवुड में कदम रखने से पहले सोनाक्षी का वजन 90 किलो था। अपना डेब्यू करने से पहले उन्होंने 30 किलो वजन कम किया था। अपनी फिटनेस के राज के बारे में एक बार सोना ने बताया था कि उन्होंने जंक फूड खाना बंद कर दिया था। वे आज भी अपने इस डाइट प्लान के अनुसार ही खाती हैं।