Skincare Tips: 35 की उम्र में भी दिखेंगी 25 की! व्यस्त महिलाओं के लिए आसान ब्यूटी टिप्स

व्यस्त दिनचर्या में भी सुबह और रात चेहरा धोना बहुत जरूरी है। इससे त्वचा पर जमा धूल, तेल और पसीना साफ हो जाता है। हल्का और स्किन टाइप के अनुसार फेसवॉश इस्तेमाल करें

30 के बाद त्वचा जल्दी ड्राई होने लगती है। इसलिए रोजाना मॉइश्चराइज़र लगाना जरूरी है। यह त्वचा को नरम, हाइड्रेटेड और हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है।

घर से बाहर निकलते समय सनस्क्रीन जरूर लगाएं। सूरज की तेज किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं और समय से पहले झुर्रियाँ ला सकती हैं। SPF 30 या उससे ज्यादा वाला सनस्क्रीन बेहतर माना जाता है।

खूबसूरत त्वचा केवल बाहर से नहीं, बल्कि अंदर से भी बनती है। कुछ चीजों से त्वचा को जरूरी पोषण मिलता है। जैसे,

• फल और हरी सब्जियां

• पर्याप्त पानी

• ड्राई फ्रूट्स