Fashion Tips: हील्स पहनने से पैरों में होता है दर्द तो करें ये काम, मिलेगा काफी आराम

पैरों में करें स्ट्रेचिंग

यदि आपको ज्यादा समय के लिए हील्स कैरी करनी है तो हील्स पहनने से पहले पैरों की अच्छी स्ट्रेचिंग और मसाज करें। इससे पैरों में खिंचाव होने की आशंका कम हो जाती है। इसके लिए खासतौर पर अपने एड़ी और पंजे के लिए हल्के स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करें।  

चलने का सही तरीका अपनाएं

यदि आप हील्स पहनने के बाद गलत तरीके से चलेंगी तो भी पैरों में दिक्कत हो सकती है। ऐसे में हमेशा चलते समय पहले एड़ी फिर पंजा जमीन पर रखें। इससे आपके पैरों में दर्द नहीं होगा। ज्यादा देर तक हील्स पहनने से बचें और बीच-बीच में आराम करें।  

 कम ऊंचाई की हील्स पहनें

अगर आपको रोजाना हील्स पहननी है, तो 2-3 इंच की हील्स ज्यादा आरामदायक होंगी। यदि आप हमेशा हाई हील्स पहनेंगी तो आपको काफी परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।