हिप्स फैट से कहीं ज्यादा खतरनाक है बैली फैट, कई गंभीर बीमारियों को देता है न्योता

जिद्दी फैट शरीर के किसी भी हिस्से में जमा हो सकती है। कई बार हम देखते हैं किसी के कूल्हों पर चर्बी ज्यादा जमी होती है, जबकी कुछ लोगों का शरीर पतला होता है और बैली फैट ज्यादा होता है। हालांकि पेट की चर्बी शरीर के बाकी हिस्सों में बढ़ने वाली चर्बी से ज्यादा खतरनाक होती है।

पेट की चर्बी को शुरुआती दिनों में ही कंट्रोल करना चाहिए। अगर वक्त रहते इस पर ध्यान नहीं दिया तो आप कई खतरनाक बीमारी के शिकार हो सकते हैं। जिन लोगों के शरीर में पेट के पास ज्यादा फैट जमा हो ऐसे लोगों की बॉड़ी को एप्पल शेप कहते हैं, वहीं अगर किसी की बॉडी में फैट नीचे के हिस्से में जमा होती है तो उसे पियर शेप्ड बॉडी कहते हैं। 

जिन लोगों को बैली फैट होता है उनमें ज्यादातर को डायबिटीज होने का खतरा होता है। ऐसे लोगों को कम उम्र में ही कार्डियोवैस्कुलर जैसी खतरनाक बीमारी के होने का खतरा होता है। पेट की चर्बी को लेकर सबसे परेशान करने वाली बात यह है कि इसे शरीर के बाकी अंगों की चर्बी के मुकाबले घटाना मुश्किल होता है और लड़कियों के लिए तो यह और भी ज्यादा टफ होता है।

दरअसल महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन नाम का हार्मोन बनता है, जो पेट पर चर्बी जमा करने का काम करता है। इसलिए बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं को अपने खान पान पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए, क्योंकि जब महिलाएं वेट लॉस करती हैं तो यह सिकुड़ जाता है और थोड़े वक्त बाद यह सक्रिय होने लगता है।