Health Alert: क्या मां बनने में भी बाधा डाल सकता है एनीमिया? आपको भी है खून की कमी तो हो जाएं सावधान

आयरन अच्छी सेहत के लिए बहुत जरूरी

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, आयरन शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करता है, कोशिकाओं के विकास और निर्माण में इसकी भूमिका मानी जाती है।
 

• शरीर में आयरन की कमी प्रजनन विकार, जन्म के समय कम वजन, समय से पहले प्रसव और यहां तक कि गर्भपात तक का कारण बन सकती है।
• एनीमिया वाली महिलाओं को ओवुलेशन में परेशानी हो सकती है।
• ओवुलेशन नहीं होने से गर्भवती होना कठिन हो जाता है।

एनीमिया से मां बनने में होती है दिक्कत?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, आयरन की कमी होने पर गर्भाशय-अंडाशय जैसे आवश्यक अंगों तक ऑक्सीजन युक्त रक्त की मात्रा कम हो जाती है, यह स्थिति अंडे की गुणवत्ता में खराबी और प्रजनन की अन्य जटिलताओं को बढ़ाने वाली हो सकती है। हालांकि, वर्तमान शोध बताते हैं कि लगभग 50 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं को पर्याप्त आयरन नहीं मिल रहा है। 

महिलाओं की तरह पुरुषों में भी एनीमिया होने पर प्रजनन और शुक्राणुओं से संबंधित दिक्कत होने का खतरा रहता है।

इन बातों का भी रखें ध्यान

अध्ययनों में पाया गया है कि जो महिलाएं गर्भावस्था के दौरान आयरन की खुराक लेती हैं, उनमें एनीमिया और इसके कारण होने वाली समस्याओं और बच्चे के जन्म की जटिलताओं को भी कम किया जा सकता है।
 

• यदि आपको खून की कमी नहीं भी है तो भी आहार की पौष्टिकता का ध्यान रखें, इसमें पर्याप्त मात्रा में आयरन वाली चीजों को जरूर शामिल करें।
• हरी पत्तेदार सब्जियां, नट्स आदि के माध्यम से आसानी से शरीर के लिए आवश्यक आयरन की पूर्ति की जा सकती है।
• गर्भावस्था में डॉक्टर की सलाह पर आयरन की गोलियों का सेवन करें, जिससे अगले चरणों में इससे संबंधित समस्याओं को कम किया जा सके।

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है। 

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