Delhi Weather Shange: बदलता मौसम और बारिश कहीं आपकी सेहत के लिए न बढ़ा दे मुश्किलें? डॉक्टर ने किया सावधान

बदलता मौसम आपको कर सकता है बीमार

अमर उजाला से बातचीत में इंटेंसिव केयर के वरिष्ठ चिकित्सक डॉ नरेंद्र मोहन कहते हैं, ये महीना वह समय है जब शरीर धीरे-धीरे सर्दियों से गर्म और लंबे दिनों के हिसाब से खुद को ढालता है। मौसम के हिसाब से रोजमर्रा की दिनचर्या में बदलाव भी आता है। हालांकि इस दौरान बारिश और फिर से गिरते तापमान ने स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियों को बढ़ा दिया है। 
 

• यह मौसमी बुखार और फ्लू के मामलों को बढ़ाने वाला हो सकता है।
• जब इस दौरान बेमौसम बारिश, तेज हवाएं और तापमान में अचानक गिरावट या बढ़ोतरी होती है, तो शरीर का तापमान नियंत्रित करने वाला सिस्टम प्रभावित हो सकता है।
• तापमान में अचानक होने वाले बदलाव का इम्यून सिस्टम पर भी असर हो सकता है।

सर्दी-खांसी और बुखार के बढ़ सकते हैं मामले

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, बारिश और तापमान में बदलाव से वायरल संक्रमण तेजी से फैल सकते हैं। नमी बढ़ने से बैक्टीरिया और वायरस प्रभावी हो जाते हैं।
 

• इस समय परागकण भी हवा में अधिक होते हैं, जो एलर्जी और अस्थमा के मरीजों के लिए समस्या बढ़ा सकते हैं। 
• बेमौसम बरसात को हल्के में लेना सही नहीं है। बच्चों, बुजुर्गों और पहले से बीमार लोगों के लिए यह जोखिम ज्यादा वाला हो सकता है।
• जिनकी इम्युनिटी कमजोर है उनके लिए ये बदलता मौसम और भी बीमारियां बढ़ाने वाला हो सकता है।

सेहत को लेकर बरतें सावधानी

डॉ नरेंद्र मोहन कहते हैं, इन दिनों सभी लोगों को सेहत को लेकर सावधानी बरतने की जरूरत है। 
 

• मौसम के अनुसार कपड़े पहनें। बारिश के कारण ठंड बढ़ गई है इसलिए शरीर को ठंड से बचाएं।
• अगर बारिश में भीग गए हैं तो तुरंत कपड़े बदलें और शरीर को सुखाएं।
• घर के आसपास पानी जमा न होने दें।
• इस मौसम में ताजा और गर्म भोजन लें। इम्युनिटी को मजबूत रखने के लिए संतुलित आहार व पर्याप्त नींद लें। 
• अगर 2-3 दिन से ज्यादा बुखार या सांस लेने में दिक्कत हो, तो डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें।

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है। 

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