सब्सक्राइब करें

कमेंट

कमेंट X

😊अति सुंदर 😎बहुत खूब 👌अति उत्तम भाव 👍बहुत बढ़िया.. 🤩लाजवाब 🤩बेहतरीन 🙌क्या खूब कहा 😔बहुत मार्मिक 😀वाह! वाह! क्या बात है! 🤗शानदार 👌गजब 🙏छा गये आप 👏तालियां ✌शाबाश 😍जबरदस्त

Health Tip: ज्यादा पसीना आना सही है या गलत? एक क्लिक में जानें सब-कुछ

हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली Published by: Shruti Gaur Updated Tue, 28 Apr 2026 05:11 PM IST
सार

Does Excessive Sweating Is Good or Bad: पसीना ज्यादा आना और न आना दोनों ही शरीर के लिए काफी हानिकारक माने जाते हैं। यहां हम आपको इसके बारे में हर एक डिटेल बताएंगे। 

विज्ञापन
does excessive sweating is good or bad jyada pasina aana sahi hai ya galat
ज्यादा पसीना आना सही है या गलत? एक क्लिक में जानें सब-कुछ - फोटो : AI
Does Excessive Sweating Is Good or Bad: पसीना आना हमारे शरीर की एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जो सामान्य परिस्थितियों में स्वस्थ शरीर का संकेत देती है। यह न केवल शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है, बल्कि शरीर की अंदरूनी गतिविधियों का संतुलन बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। 


पसीने के स्तर में अचानक बदलाव जैसे कि ज्यादा या कम पसीना आना स्वास्थ्य के सही होने या खराब होने का संकेत दे सकता है। इसे नजरअंदाज करना कभी-कभी गंभीर परिणामों का कारण बन सकता है। हम इस खबर में पसीने के सामान्य और असामान्य पैटर्न, कारण और सावधानी के उपायों के बारे में विस्तार से जानेंगे।

 
Trending Videos
does excessive sweating is good or bad jyada pasina aana sahi hai ya galat
ज्यादा पसीना आना सही है या गलत? एक क्लिक में जानें सब-कुछ - फोटो : Freepik
अत्यधिक पसीना आने के नुकसान

अत्यधिक पसीना आना, जिसे हाइपरहाइड्रोसिस कहते हैं, अक्सर शरीर के कुछ हिस्सों जैसे हाथ, पांव, बगल या चेहरे पर अधिक दिखाई देता है। इसका कारण हार्मोनल असंतुलन, तनाव, मोटापा या थायरॉइड की समस्याएं हो सकती हैं। अधिक पसीना केवल असुविधा नहीं देता, बल्कि सामाजिक और मानसिक तनाव भी बढ़ाता है। लोग हाथ मिलाने या सार्वजनिक स्थानों पर जाने से कतराते हैं।

 
विज्ञापन
विज्ञापन
does excessive sweating is good or bad jyada pasina aana sahi hai ya galat
ज्यादा पसीना आना सही है या गलत? एक क्लिक में जानें सब-कुछ - फोटो : Adobe Stock
 कम पसीना के नुकसान

 पसीना न आना या बहुत कम आना, जिसे एनहाइड्रोसिस कहते हैं, भी खतरनाक हो सकता है। यह तंत्रिका प्रणाली की समस्याओं, त्वचा की बीमारियों या गर्मी के अत्यधिक संपर्क के कारण हो सकता है। शरीर की थर्मोरेगुलेशन प्रणाली प्रभावित होने पर हीट स्ट्रोक, थकान और गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

 
does excessive sweating is good or bad jyada pasina aana sahi hai ya galat
ज्यादा पसीना आना सही है या गलत? एक क्लिक में जानें सब-कुछ - फोटो : संवाद
सामान्य पसीना आना कितना जरूरी

सामान्य पसीना शरीर के लिए जरूरी है। यह टॉक्सिन्स को बाहर निकालने, शरीर के तापमान को नियंत्रित करने और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है। सामान्य पसीना आपके शरीर के स्वाभाविक संतुलन और कार्यप्रणाली का संकेत है। इसे नजरअंदाज करना गलत है, लेकिन इससे डरने की जरूरत भी नहीं।

 
विज्ञापन
does excessive sweating is good or bad jyada pasina aana sahi hai ya galat
ज्यादा पसीना आना सही है या गलत? एक क्लिक में जानें सब-कुछ - फोटो : adobestock
किन बातों का रखें ध्यान
 
  • अत्यधिक या कम पसीने की समस्या में डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है। 
  • अधिक पसीने के लिए एंटिपर्सपिरेंट, मेडिकल ट्रीटमेंट या बोटॉक्स जैसी तकनीकें मदद कर सकती हैं। 
  • कम पसीने वाले लोगों को तरल पदार्थ पर्याप्त मात्रा में लेना, ठंडी जगह पर रहना और गर्मी से बचना चाहिए।
  •  स्वास्थ्य को संतुलित रखने के लिए जीवनशैली में सुधार, पौष्टिक आहार और नियमित व्यायाम भी आवश्यक है।


नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।

अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
अगली फोटो गैलरी देखें
विज्ञापन

सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट अमर उजाला पर पढ़ें  लाइफ़ स्टाइल से संबंधित समाचार (Lifestyle News in Hindi), लाइफ़स्टाइल जगत (Lifestyle section) की अन्य खबरें जैसे हेल्थ एंड फिटनेस न्यूज़ (Health  and fitness news), लाइव फैशन न्यूज़, (live fashion news) लेटेस्ट फूड न्यूज़ इन हिंदी, (latest food news) रिलेशनशिप न्यूज़ (relationship news in Hindi) और यात्रा (travel news in Hindi)  आदि से संबंधित ब्रेकिंग न्यूज़ (Hindi News)।  

रहें हर खबर से अपडेट, डाउनलोड करें Android Hindi News App, iOS Hindi News App और Amarujala Hindi News APP अपने मोबाइल पे|

विज्ञापन
विज्ञापन

एड फ्री अनुभव के लिए अमर उजाला प्रीमियम सब्सक्राइब करें

Next Article

एप में पढ़ें

Followed