सलाह: कोरोना से ठीक होने के बाद भी नहीं जा रहा है सिर दर्द तो करें इन चीजों का सेवन, मिलेगी राहत

तुलसी की चाय
कोरोना से ठीक होने के बाद भी तुलसी की चाय पीना आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा क्योंकि पोस्ट कोविड लक्षणों को दूर भगाने में यह आपकी मदद करेगी और आपको कोई नुकसान भी नहीं पहुंचाएगी। तुलसी की चाय बनाने के लिए एक कप पानी को उबाल लें, फिर 5 से 7 मिनट तक मध्यम आंच पर इन पत्तियों को उबलने दें और फिर इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर इसका सेवन करें। चाय पीते ही कुछ देर में आपको सिरदर्द से राहत मिल जाएगी। 

पुदीना ड्रिंक 
पुदीने में कई सारे गुण होते हैं। इसका विशेष गुण यह है कि इसमें एनलजेसिक तत्व होते हैं जो कि दर्द को कम करने में सहायता करते हैं इसलिए पुदीने का सेवन जरूर करें। एक गिलास गर्म पानी करें उसमें पुदीने की पत्तियों को उबाल लें और एक चुटकी काली मिर्च मिलाकर इस ड्रिंक का सेवन करें। ये स्वाद में भी बेहद अच्छा लगता है, साथ ही सिरदर्द के लिए तो बेहद लाभकारी है। आप घर के अन्य सदस्यों को भी इसका सेवन करवा सकती हैं। 

अदरक और नींबू
अदरक और नींबू तो हर भारतीय किचन में पाए जाते हैं। ऐसे में सिरदर्द होने पर एक गिलास पानी गर्म करें उसमें थोड़ा अदरक डालें और एक पूरा नींबू भी, अब इस मिश्रण को छानकर पी लें। आप इस मिश्रण का सेवन दिन में दो बार भी कर सकते हैं। लेकिन यदि दो बार पीने जा रहे हैं तो इस बात का विशेष ख्याल रखें कि एक बार में आधा गिलास ही लें। सवेरे खाली पेट इसका सेवन न करें। दो बार पीने पर सिर दर्द में बहुत जल्दी राहत मिलेगी। 

धनिया-चीनी
खड़ा धनिया और चीनी को बराबर मात्रा में पीस लेना चाहिए। इस पाउडर को एक गिलास पानी में एक चम्मच घोलकर पीने से भी सिर में होने वाले दर्द से आपको राहत मिलेगा। इसका सेवन आप दिन में दो से तीन बार आराम से कर सकते हैं। इसे पीने से किसी प्रकार का कोई नुकसान नहीं है बल्कि गर्मियों में तो ये शरीर के तापमान को भी नियंत्रित रखने में सहायता करता है। 
नोट- यह लेख अष्टविनायक क्लीनिक के डॉक्टर रजत सालुंके से बातचीत के आधार पर तैयार किया गया है। डॉक्टर रजत सालुंके पिछले 13 सालों से प्रैक्टिस कर रहे हैं। उन्होंने अपनी डिग्री करमवीर वैंकटराव तानाजी रणधीर आयुर्वेद कॉलेज, महाराष्ट्र से ली है।
अस्वीकरण- अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित अस्वीकरण- बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।