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Eye Twitching Reasons: बार-बार फड़क रही है आंख? जानें इसके कारण और राहत पाने के आसान उपाय
Tue, 04 Aug 2026 03:15 PM IST
Shruti Gaur
हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: Shruti Gaur
Updated Tue, 04 Aug 2026 03:15 PM IST
सार
Eye Twitching Reasons And Remedies: जब भी आंख फड़कती है तो हमारे दिमाग में आता है कि अब शगुन होगा या अपशगुन... लेकिन इसके पीछे की वैज्ञानिक वजह शायद ही किसी को पता हो। आज हम इसी बारे में आपसे बात करेंगे।
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आखिर क्यों फड़कती है आंख?
- फोटो : AI
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Eye Twitching Reasons And Remedies: आंख का फड़कना एक ऐसी सामान्य समस्या है, जिसे अक्सर लोग शुभ या अशुभ संकेतों से जोड़कर देखते हैं। कई लोगों का मानना है कि दाईं या बाईं आंख फड़कना भविष्य में होने वाली किसी घटना का संकेत होता है। हालांकि, चिकित्सा विज्ञान के अनुसार आंख फड़कने का संबंध किसी शगुन या अपशगुन से नहीं, बल्कि शरीर की कुछ सामान्य स्थितियों या स्वास्थ्य संबंधी कारणों से हो सकता है।
आखिर क्यों फड़कती है आंख?
- फोटो : AI
आंख फड़कने के पीछे क्या है वैज्ञानिक कारण?
आंख का फड़कना आमतौर पर पलकों की मांसपेशियों में होने वाली अनैच्छिक हलचल (स्पाज्म) है। यह अक्सर कुछ सेकंड या मिनट तक रहती है, लेकिन कुछ लोगों में यह कई दिनों तक बीच-बीच में हो सकती है।
आंख का फड़कना आमतौर पर पलकों की मांसपेशियों में होने वाली अनैच्छिक हलचल (स्पाज्म) है। यह अक्सर कुछ सेकंड या मिनट तक रहती है, लेकिन कुछ लोगों में यह कई दिनों तक बीच-बीच में हो सकती है।
आखिर क्यों फड़कती है आंख?
- फोटो : AI
तनाव
मानसिक तनाव आंख फड़कने का सबसे आम कारण माना जाता है। काम का दबाव, चिंता या मानसिक थकान के कारण आंखों की मांसपेशियों पर असर पड़ सकता है।
नींद की कमी
पर्याप्त नींद न लेने से शरीर के साथ-साथ आंखों की मांसपेशियां भी थक जाती हैं, जिससे पलकों में फड़कन शुरू हो सकती है।
मानसिक तनाव आंख फड़कने का सबसे आम कारण माना जाता है। काम का दबाव, चिंता या मानसिक थकान के कारण आंखों की मांसपेशियों पर असर पड़ सकता है।
नींद की कमी
पर्याप्त नींद न लेने से शरीर के साथ-साथ आंखों की मांसपेशियां भी थक जाती हैं, जिससे पलकों में फड़कन शुरू हो सकती है।
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आखिर क्यों फड़कती है आंख?
- फोटो : AI
लंबे समय तक स्क्रीन देखना
मोबाइल, लैपटॉप या टीवी के सामने घंटों बिताने से आंखों पर दबाव बढ़ता है। इससे आंखों में सूखापन, थकान और फड़कन की समस्या हो सकती है।
कैफीन का अधिक सेवन
चाय, कॉफी या एनर्जी ड्रिंक का ज्यादा सेवन कुछ लोगों में मांसपेशियों की गतिविधि बढ़ा सकता है, जिससे आंख फड़कने की शिकायत हो सकती है।
मोबाइल, लैपटॉप या टीवी के सामने घंटों बिताने से आंखों पर दबाव बढ़ता है। इससे आंखों में सूखापन, थकान और फड़कन की समस्या हो सकती है।
कैफीन का अधिक सेवन
चाय, कॉफी या एनर्जी ड्रिंक का ज्यादा सेवन कुछ लोगों में मांसपेशियों की गतिविधि बढ़ा सकता है, जिससे आंख फड़कने की शिकायत हो सकती है।
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आखिर क्यों फड़कती है आंख?
- फोटो : AI
आंखों का सूखापन
ज्यादा स्क्रीन टाइम, बढ़ती उम्र या कुछ दवाओं के कारण आंखों में नमी कम हो जाती है, जिससे फड़कन हो सकती है।
पोषण की कमी
मैग्नीशियम जैसे कुछ पोषक तत्वों की कमी भी मांसपेशियों की कार्यप्रणाली को प्रभावित कर सकती है, हालांकि यह हर मामले में कारण नहीं होती।
ज्यादा स्क्रीन टाइम, बढ़ती उम्र या कुछ दवाओं के कारण आंखों में नमी कम हो जाती है, जिससे फड़कन हो सकती है।
पोषण की कमी
मैग्नीशियम जैसे कुछ पोषक तत्वों की कमी भी मांसपेशियों की कार्यप्रणाली को प्रभावित कर सकती है, हालांकि यह हर मामले में कारण नहीं होती।