Parents Alert: बच्चों को हफ्ते में कितनी बार नूडल्स खिलाएं? एक्सपर्ट्स ने दिया इसका सही जवाब

Kids Diet: आज के समय में बच्चों की खान-पान की आदतें तेजी से बदल रही हैं। घर की दाल, रोटी और सब्जी की जगह इंस्टेंट नूडल्स, पिज्जा और बर्गर जैसे फास्ट फूड उनकी पहली पसंद बनते जा रहे हैं। खासकर नूडल्स का स्वाद और कुछ ही मिनटों में तैयार हो जाने की वजह से बच्चे इन्हें बार-बार खाने की जिद करते हैं। कई बार व्यस्त दिनचर्या के कारण माता-पिता भी बच्चों की यह मांग पूरी कर देते हैं। लेकिन क्या रोजाना नूडल्स खाना बच्चों की सेहत के लिए सही है? 

विशेषज्ञों का मानना है कि इंस्टेंट नूडल्स में सोडियम, रिफाइंड मैदा और प्रिजर्वेटिव की मात्रा अधिक होती है, जबकि जरूरी पोषक तत्व कम होते हैं। इसलिए इनका अधिक सेवन बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास पर असर डाल सकता है। 

ऐसे में हर माता-पिता के मन में यह सवाल जरूर आता है कि आखिर बच्चों को एक हफ्ते में कितनी बार नूडल्स खिलाना सुरक्षित माना जाता है। आइए जानते हैं विशेषज्ञों की राय और सही डाइट से जुड़ी जरूरी बातें।