Back Pain: कमर दर्द ने चलना-फिरना तक कर दिया है मुश्किल, ये साइटिका या स्लिप डिस्क तो नहीं? ऐसे पहचानें

पहले साइटिका के बारे में जान लीजिए

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, साइटिका ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर की सबसे लंबी नस साइटिक नर्व पर किसी कारणवश दबाव बढ़ जाता है। 
 

• यह नस कमर के निचले हिस्से से निकलकर कूल्हों, जांघों और पैरों तक जाती है। 
• जब इस नस पर दबाव पड़ता है तो कमर से लेकर पैर तक तेज झटके जैसा दर्द महसूस होता है।
• 30 से 50 वर्ष की उम्र के लोगों में यह समस्या ज्यादा देखी जाती है।
• लंबे समय तक बैठकर काम करने, बैठने की पोजिशन गलत होने और रीढ़ की हड्डी से जुड़ी समस्याएं इसको बढ़ाने वाली हो सकती हैं। 

साइटिका के क्या लक्षण हैं?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, एक पैर में तेज दर्द, झनझनाहट या सुन्नपन महसूस हो तो यह साइटिका हो सकता है। स्पाइनल स्टेनोसिस, हड्डी बढ़ने, चोट या लंबे समय तक गलत पॉश्चर में बैठने के कारण आपको साइटिका की दिक्कत और कमर में दर्द हो सकता है। 

• साइटिका का दर्द आमतौर पर कमर से शुरू होकर कूल्हे और एक पैर के पीछे की तरफ नीचे तक जाता है। 
• कुछ लोगों को झनझनाहट, सुन्नपन या मांसपेशियों में कमजोरी भी महसूस होती है।
• उम्र बढ़ने के साथ, मोटापा, डायबिटीज, भारी वजन उठाने वाले काम करने वालों में इस समस्या का खतरा अधिक देखा जाता है।

अब स्लिप डिस्क के बारे में जानिए

डॉक्टर बताते हैं, स्लिप डिस्क रीढ़ से जुड़ी समस्या है। हमारी रीढ़ छोटी-छोटी हड्डियों से मिलकर बनी होती है और इनके बीच में नरम, कुशन जैसी डिस्क होती है। जब यही डिस्क किसी कारण से अपनी जगह से खिसक जाती है और पास की नस पर दबाव डालती है, तो आपको स्लिप डिस्क की दिक्कत होती है। 

स्लिप डिस्क के कारण कमर दर्द के साथ गर्दन-एड़ी में दर्द, हाथ-पैरों में झनझनाहट भी हो सकती हैं। अगर नस पर ज्यादा दबाव हो तो चलने-फिरने में भी दिक्कत हो सकती है।

साइटिका और स्लिप डिस्क में क्या अंतर है?

साइटिका और स्लिप डिस्क के लक्षण अक्सर मिलते-जुलते होते हैं, ऐसे में अक्सर लोग ये समझ नहीं पाते हैं कि दर्द की असली वजह क्या है। आपको कमर दर्द क्यों हो रहा है, इसे कुछ आम अंतरों के साथ समझा जा सकता है।
 

• फिजियोथेरेपिस्ट बताते हैं, स्लिप डिस्क एक संरचनात्मक समस्या है जबकि साइटिका नस के दबाव के कारण होने वाला दर्द है। स्लिप डिस्क साइटिका का कारण बन सकती है
• अगर कमर दर्द के साथ पैर में तेज झटके जैसा दर्द हो रहा हो तो यह साइटिका हो सकता है।
• हालांकि स्लिप डिस्क की समस्या में केवल कमर में जकड़न और रीढ़ की हड्डी के निचले हिस्सों में तेज दर्द होता है।
• झुकने या लंबे समय तक बैठे रहने के कारण ये दर्द बढ़ सकता है।

--------------
नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है। 

अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।