High Blood Pressure: नहीं हैं बीपी का मरीज, फिर भी दिखें ये लक्षण तो तुरंत हो जाएं अलर्ट

आप भी तो नहीं हैं हाई ब्लड प्रेशर का शिकार?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, सबसे बड़ी चिंता की बात यही है कि हाई ब्लड प्रेशर का शिकार अधिकांश लोगों को लंबे समय तक इसका पता ही नहीं चलता। यहां शरीर के संकेतों पर गंभीरता से ध्यान देना चाहिए। 
 

• हमारा शरीर कुछ ऐसे संकेत देता है जिन्हें लोग सामान्य समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। ये संकेत हाई ब्लड प्रेशर की ओर इशारा हो सकते हैं। 
• इसके अलावा 20 साल की उम्र के बाद नियमित रूप से अपना ब्लड प्रेशर चेक कराते रहना चाहिए। 
• अगर समय रहते हाई बीपी के संकेतों को पहचान लिया जाए तो गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है। 

सुबह उठते ही होता है सिरदर्द?

सुबह के समय सिरदर्द होना कई कारणों से हो सकता है, लेकिन अगर यह समस्या लगातार बनी रहती है तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। 
 

• अध्ययनों में पाया गया है कि लंबे समय तक अनियंत्रित हाई ब्लड प्रेशर मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं पर दबाव बढ़ा सकता है, जिससे सिरदर्द की शिकायत हो सकती है। 
• हालांकि हर सिरदर्द हाई ब्लड प्रेशर की वजह से नहीं होता।
• सिरदर्द के साथ चक्कर, कमजोरी या धुंधला दिखाई देने जैसी समस्याएं भी हों तो ब्लड प्रेशर की जांच करानी चाहिए। 

पढ़ने में परेशानी या नजर तो नहीं हो रही कमजोर?

हाई ब्लड प्रेशर का आंखों पर भी असर देखा जाता रहा है।
 

• आंखों की छोटी रक्त वाहिकाएं शरीर में होने वाले कई बदलावों का संकेत देती हैं। 
• लगातार बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर रेटिना की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे धुंधला दिखाई देना, पढ़ने में परेशानी होने या नजर कमजोर होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। 
• अक्सर लोग इसे सामान्य आंखों की कमजोरी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। 
• अचानक नजर में बदलाव महसूस होने पर आंखों की जांच के साथ ब्लड प्रेशर की जांच भी जरूर करानी चाहिए। 

थोड़ी मेहनत से ही फूलने लगती है सांस 

अगर पहले की तुलना में अब सीढ़ियां चढ़ते समय या हल्का काम करने पर भी जल्दी थकान महसूस होती है और सांस फूलने लगती है तो यह शरीर का एक महत्वपूर्ण संकेत हो सकता है। 
 

• हाई ब्लड प्रेशर के कारण हृदय को शरीर में रक्त पहुंचाने के लिए ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। 
• समय के साथ यह हृदय की कार्यक्षमता को प्रभावित कर सकता है। 
• सांस फूलना कई अन्य बीमारियों का भी लक्षण हो सकता है, लेकिन यदि यह समस्या लगातार बनी रहती है तो डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।