Health Alert: ऑफिस की कुर्सी बन सकती है इन गंभीर बीमारियों की वजह, खुद ही तो नहीं पहुंचा रहे सेहत को नुकसान

• समय के साथ हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल और धमनियों में प्लाक बनने का खतरा बढ़ सकता है। 
• ये सभी स्थितियां हृदय रोग और स्ट्रोक की आशंका बढ़ाने लगते हैं। 
• यदि आप धूम्रपान करते हैं और खानपान ठीक नहीं है तो इससे हृदय रोगों का जोखिम और बढ़ जाता है।

• लंबे समय तक बैठे रहने के कारण जब मांसपेशियां सक्रिय नहीं रहतीं, तो वे रक्त में मौजूद ग्लूकोज का उपयोग कम करने लगती हैं। इससे इंसुलिन रेजिस्टेंस और टाइप-2 डायबिटीज का खतरा पैदा हो सकता है।
• ऑफिस में घंटों कंप्यूटर के सामने बैठना गर्दन, कंधे और कमर पर अतिरिक्त दबाव डालता है। इससे कमर दर्द, सर्वाइकल पेन, गर्दन में अकड़न और डिस्क संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। 
• लंबे समय तक बैठने से पैरों की मांसपेशियां भी सुस्त हो जाती हैं जिससे रक्त का प्रवाह धीमा हो सकता है। इसके कारण पैरों में सूजन, भारीपन, झुनझुनी या ऐंठन महसूस हो सकती है। कुछ मामलों में लंबे समय तक बैठे रहने से डीप वेन थ्रॉम्बोसिस का खतरा भी बढ़ जाता है।

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

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