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World Menstrual Hygiene day 2026: आज है विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस, जानें इसे मनाने की वजह
हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: Shruti Gaur
Updated Thu, 28 May 2026 06:10 AM IST
सार
World Menstrual Hygiene Day: हर साल 28 मई को विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस दिवस मनाया जाता है। इस दिन को मनाने की क्या वजह है, यहां हम इसी बारे में आपसे बात करेंगे।
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आज है विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस
- फोटो : AI
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World Menstrual Hygiene Day: हर साल 28 मई को विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस (World Menstrual Hygiene Day) मनाया जाता है, जो महिलाओं और किशोरियों के स्वास्थ्य, स्वच्छता और जागरूकता से जुड़ा एक महत्वपूर्ण वैश्विक अभियान है।
आज है विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस
- फोटो : Adobe Stock
स्वच्छता है सबसे जरूरी
हर महिला के लिए ये समझना बेहद जरूरी है कि मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता का विशेष ध्यान रखना बेहद जरूरी है। सैनिटरी पैड, टैम्पोन या मेंस्ट्रुअल कप को समय-समय पर बदलना चाहिए, आमतौर पर हर 4–6 घंटे में। लंबे समय तक एक ही पैड का उपयोग करने से बैक्टीरिया पनप सकते हैं, जिससे संक्रमण और दुर्गंध की समस्या हो सकती है। इस दौरान जननांग क्षेत्र को साफ और सूखा रखना चाहिए तथा साबुन और साफ पानी से नियमित सफाई करनी चाहिए। सही स्वच्छता अपनाने से कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है।
हर महिला के लिए ये समझना बेहद जरूरी है कि मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता का विशेष ध्यान रखना बेहद जरूरी है। सैनिटरी पैड, टैम्पोन या मेंस्ट्रुअल कप को समय-समय पर बदलना चाहिए, आमतौर पर हर 4–6 घंटे में। लंबे समय तक एक ही पैड का उपयोग करने से बैक्टीरिया पनप सकते हैं, जिससे संक्रमण और दुर्गंध की समस्या हो सकती है। इस दौरान जननांग क्षेत्र को साफ और सूखा रखना चाहिए तथा साबुन और साफ पानी से नियमित सफाई करनी चाहिए। सही स्वच्छता अपनाने से कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है।
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- फोटो : adobe stock
किशोरियों से की जाए खुलकर बात
किशोरियों को मासिक धर्म के बारे में सही, वैज्ञानिक और खुली जानकारी देना बहुत जरूरी है। कई बार गलत धारणाओं और अधूरी जानकारी के कारण लड़कियों में डर और झिझक पैदा हो जाती है। स्कूलों और परिवारों में खुलकर बातचीत से इस विषय को सामान्य बनाया जा सकता है। सही शिक्षा से लड़कियां अपने शरीर को बेहतर समझ पाती हैं और स्वच्छता के सही तरीकों को अपनाती हैं।
किशोरियों को मासिक धर्म के बारे में सही, वैज्ञानिक और खुली जानकारी देना बहुत जरूरी है। कई बार गलत धारणाओं और अधूरी जानकारी के कारण लड़कियों में डर और झिझक पैदा हो जाती है। स्कूलों और परिवारों में खुलकर बातचीत से इस विषय को सामान्य बनाया जा सकता है। सही शिक्षा से लड़कियां अपने शरीर को बेहतर समझ पाती हैं और स्वच्छता के सही तरीकों को अपनाती हैं।
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आज है विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस
- फोटो : Adobe stock
स्वच्छ उत्पादों की उपलब्धता हो
हर महिला और किशोरी तक सस्ते और सुरक्षित सैनिटरी उत्पादों की पहुंच सुनिश्चित करना जरूरी है। ग्रामीण और कमजोर वर्ग की महिलाओं के लिए यह और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। सरकार और सामाजिक संगठनों की भूमिका इस दिशा में अहम है। जागरूकता के साथ-साथ इन उत्पादों की उपलब्धता स्वास्थ्य सुधार में बड़ी भूमिका निभाती है।
हर महिला और किशोरी तक सस्ते और सुरक्षित सैनिटरी उत्पादों की पहुंच सुनिश्चित करना जरूरी है। ग्रामीण और कमजोर वर्ग की महिलाओं के लिए यह और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। सरकार और सामाजिक संगठनों की भूमिका इस दिशा में अहम है। जागरूकता के साथ-साथ इन उत्पादों की उपलब्धता स्वास्थ्य सुधार में बड़ी भूमिका निभाती है।
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आज है विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस
- फोटो : Freepik.com
स्वास्थ्य पर ध्यान देना आवश्यक
मासिक धर्म के दौरान हल्का दर्द सामान्य होता है, लेकिन अगर अत्यधिक दर्द, असामान्य ब्लीडिंग या लंबे समय तक समस्या बनी रहे तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ऐसी स्थिति में तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। समय पर जांच और उपचार से गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है और स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखा जा सकता है।
मासिक धर्म के दौरान हल्का दर्द सामान्य होता है, लेकिन अगर अत्यधिक दर्द, असामान्य ब्लीडिंग या लंबे समय तक समस्या बनी रहे तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ऐसी स्थिति में तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। समय पर जांच और उपचार से गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है और स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखा जा सकता है।